顺产用瘦身衣有用吗

　　生宝宝是每个妈妈们都会经历的过程，很多妈妈们都希望顺产，因为顺产对身体的创伤是最小的，而剖腹产会对腹部造成伤害影响美观，所以顺产是最好的一种方式，顺产用瘦身衣的想法也是为了对身形的塑造，那么顺产用瘦身衣有用吗?

顺产用瘦身衣有用吗

　　产后塑身衣还是有用的。产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位。可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。产后塑身衣注意事项：产后不能马上穿塑身衣

　　1.从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，1个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

　　2.如果是剖腹产的妈妈，分娩6个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

　　一般在分娩后3周左右还有恶露，穿塑身衣对下身修复不好。建议先不要穿塑身衣，可以先穿束缚带。

　　从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。因为在生产后基本都是气血不足，因为流了许多血，这个时候需要多多补身体，然后把身体调理好，这个时候身体都往往比较虚弱，如果用收腹带，不容易把恶露排除完，所以还是过了一个月比较好。

顺产完怎样瘦身

　　1、可以嚼口香糖。嚼口香糖可以让妈妈们不会特别想吃东西。

　　2、不要吃高脂肪的食物，吃一些自己喜欢吃的有营养的低脂肪的食物。

　　3、可以在自己的包包里、车上等地方放一些健康的食品，比如苹果、橘子、全麦面包等，饿的时候，吃一些可以增加饱腹感。

　　4、吃的食物要种类多一些，饮食要以健康。丰富为主。

　　5、减少油炸类食物摄入，多选择帮助脂肪消耗及抑制合成的塑纤果。

　　6、穿得稍微紧一点，这样吃东西的时候就会有所顾忌，不会吃那么多了。

　　7、一周最少要去一次食品杂货店，准备一些健康的杂粮。准备的充分的话，对于减肥来说也是很好用的。