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产后催乳的方法有哪些

2020-03-17 16:27:29出处:PCbaby作者:佚名

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  许多新妈妈由于是新手的原因,很多人不知道产后如果奶水少的话,要怎么处理,不知道有什么方法可以催乳,这让很多妈妈们比较着急。今天我就来为大家解决这个问题。一个关于产后催乳的问题。那么产后催乳的方法又有那些呢?

产后催乳的方法有哪些

  1、按摩乳头

  一只手从下面撑住乳房,另外一只手轻轻挤压乳晕,等到乳晕柔软后,用三根手指(拇指、食指和中指)垂直胸部夹起乳头向外面拉。在拉的过程中,手指要收紧,也要变化位置。

  2、按摩乳晕

  拇指和食指放在乳晕部位,两根手指相对并沿着胸壁方向向下按压,之后捏着乳晕部分像反方向轻轻拉。将这两个动作重复,直到乳汁喷射出来。

  3、按摩乳房底部

  往中间推两个乳房,让两个乳头靠近,以此来达到乳房底部活动的状态。大拇指置于腋下,其他手指从乳房底部托住乳房,两个胳膊往内收,让胸部挺起来。之后用手将乳房包裹住,朝着手指的方向揉乳房。

怎样下奶快又多

  第一,多让宝宝吮吸,宝宝在喝奶的时候,也是对妈妈乳房的按摩,乳房被吮吸的次数越多,奶水分泌越多。

  第二,两边乳房一起喂,不要只将一边乳房喂宝宝,尽量让两边乳房保持平衡。

  第三,保持良好的心情,新妈妈的心情抑郁,会让乳房下奶更少更慢。而保持愉阅的心情,有利于产后下奶。

  第四,给宝宝喂奶时,可让宝宝将乳房的奶水吸空,这样有利于乳房产生更多乳汁。

  第五,补充身体所需的水分,平时多喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁等。

  第六,对乳房进行适当的按摩,促进乳房的血液循环,这样也能让乳房更快分泌乳汁。

  第七,保护好乳头,不要让乳头受伤,尤其要避免让乳头流血,避免乳头因感染而导致乳汁分泌变少。

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