肚子大用收腹带有用吗

　　作为爱美的女性，谁有能忍受自己的肚子大呢？因为肚子大也就意味着自己的腰围很大，从而无法穿一些紧身的衣服。而如果能够穿进去的话，也同样是会暴露自己的不完美的身材的。这时也就需要减掉肚子上面的脂肪了。那么，肚子大用收腹带有用吗？

肚子大用收腹带有用吗

　　肚子大，主要是由于腹部皮下组织大量脂肪堆积所致，尤其好发于过度高脂肪饮食、低运动量、久坐久躺的患者。临床上收腹带的使用，主要用于身材的临时塑型，对于永久性收腹没有作用。长时间使用收腹带反而会造成皮肤软组织的副损伤，组织充血水肿，甚至组织脏器缺血坏死。临床上如果想永久收腹，减少腹部皮下脂肪堆积，主要的办法就是控制饮食，适当运动。

　　其实，产后收腹带最主要的作用并非减肥和瘦身，只是相关商家在过分炒作而已。收腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。

　　有些收腹带是由化纤成分制成的，具有刺激作用，使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味。还有，化纤成分如果过高，会刺激皮肤，过于束腹影响血液循环。 所以，选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。收腹带最好选择柔软、无弹性、且透气性好的。

剖腹产后减肥能做什么运动

　　顺产的妈妈在产后第二天，可以先下床走路，而剖腹产的妈妈因为失血过多、血糖低，建议在第三天才慢慢下床走动。剖腹产后减肥不能太着急，尤其是剧烈的运动会让子宫出血严重，对子宫造成巨大的伤害，可以在产后6周以后才开始着手减肥事宜。什么运动适合剖腹产的妈妈呢？事实表明，有氧运动更适合剖腹产后的妈妈，可选择以下几项：

　　逛街：大部分女性朋友都喜欢逛街，也许这会让你的钱包缩水，可是在产后这个有氧运动也会让你的腰身缩水。新晋的妈妈们可以带上宝宝一起逛逛街，在给自己瘦身的同时，还可以让宝宝看到更多的新鲜事物。

　　慢跑：慢跑是一种很好的有氧运动，有助于产后减肥，可是慢跑减肥需要长时间的坚持才能看到效果，不可半途而废。

　　跳舞：优美的音乐伴奏下跳舞不容易让人感觉累，更容易让人坚持下来，所以跳舞不失为剖腹产后妈妈的最佳有氧运动。

　　拉伸运动：拉伸运动有助于提高身体的柔韧度，呈现优美的身线，因此剖腹产后妈妈们可以适当做一些拉伸运动。

　　瑜伽：越来越多的人爱上瑜伽，剖腹产后的妈妈不妨也可以接触下。瑜伽可以加速新陈代谢，帮助形体修复，还能提高人的内外气质，不失为一项好运动。