乳钙和柠檬酸钙的区别

　　因为世界上没有完全相同的两片叶子，所以任何事物都会有一些细微的区别。比如说乳钙和柠檬酸钙的主要功效都是补充人体所缺少的钙，不过也有一部分人认为柠檬酸钙中含有的柠檬酸，是乳钙中所没有的。那么乳钙和柠檬酸钙的区别是什么呢?

乳钙和柠檬酸钙的区别

　　宝宝在日常生活中最需要补钙的，这样才能够茁壮成长。如果你在柠檬酸钙和乳钙中纠结，不妨来看看专家是怎么说的，可以让你找到宝宝最容易吸收的钙片。

　　柠檬酸钙和乳钙都可以吃。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。

　　乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%——70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。

　　单纯来看乳钙的吸收率略高于柠檬酸钙，但是，从营养的角度去讲，钙要很好的吸收需要镁的参与，因此，选择含钙镁的会更好。孩子如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，液体钙好吸收一些的，食物方面也要多样化的。另外如果想要吸收最大化，平时可以带着孩子晒晒太阳，紫外线会帮助皮肤生成维，促进钙的吸收。

老年人骨质疏松吃什么钙片好

　　随着年龄的增长之后，体内的钙流失就会特别的严重，所以到了中老年人就需要及时的补充钙质，补钙的方式有很多，大多数中老年朋友会通过补充钙片来补充身体的钙流失的情况，但是钙片的种类有很多，老年人骨质疏松吃什么该片好?在这里给大家推荐五款很不错的品牌钙片。

　　哈药系补钙产品

　　哈药集团大家都很清楚，很多的药物都是来自于这样的一个厂家，其实哈药集团生产的钙片还是很不错的，而且也在很多的媒体方面做过一些报道，它的疗效也是显而易见的，越来越多的人还是认准大厂家的钙片，这样不容易出现身体的问题。比如哈药集团生产的三精牌葡萄糖酸钙，还有新盖中盖，这两款钙片很多人都吃过，或者是现在还在服用当中，所以这样的产生针对的人群很广泛，而且盖中盖产品也开始定位于儿童市场了，所以这样的品牌钙片还是值得信赖的。

　　钙儿奇D

　　钙儿奇D这种产品很多的医院或者是药店里都是有销售的，有的地方会作为处方药物来进行销售，所以大家再选择购买这款钙片的时候还是要到正规的药店或是医院购买。这款产品的补钙效果还是不错的，一些儿童服用效果极佳。