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腰肌劳损能用收腹带吗

2020-03-16 23:09:31出处:PCbaby作者:佚名

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  腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,主要症状是腰部酸胀,疼痛。收腹带的功能主要是收腹,塑身,使用起来还是有很大的效果,一些人觉得使用收腹带对腰肌劳损会有所改善,那么腰肌劳损能用收腹带吗?

腰肌劳损能用收腹带吗

  平时最好不带,要搬重物或长时间坐飞机火车的时候带一带,戴久了易导致腰背肌萎缩。

  平时加强腰背肌锻炼,游泳是个好办法,把自己腰背肌力量训练强大了,肯定能减少以上情况发生的!

  腰肌劳损的出现本身就有着很多不同的原因,最主要的是因为日常办公过程中姿势并不是很正确而导致的,其实要想有效的达到缓解的作用,就应该多做锻炼,选择反走的方法,做一些伸展运动,效果都是比较不错的,能够有效的达到改善的效果。

  有用的,但是平时最好不带,要搬重物和长时间坐飞机火车的时候带一带,带久了,导致腰背肌萎缩、腰肌劳损。

  主要是由于劳动损伤或者劳动学习、工作时长期保持不正确的姿势使得腰肌过度疲劳而造成的慢性损伤,如经常背负重物,工作学习时长期趴在桌子上就坐等,腰肌长期处于紧张状态过度疲劳而造成的慢性损伤,平时应注意保持正确的姿势,重体力劳动或劳动时要保护好腰部。

  建议可以用护腰带,固定能够起到保暖,限制肌肉软组织过度牵拉的作用,同时配合热敷,理疗,口服腰痛宁胶囊、舒筋活血片和独一味胶囊等药物治疗,多注意休息,静养为主,很快会恢复健康的。

腰肌劳损的临床表现

  腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症,为腰痛常见原因。

  部分患者可因急性腰部外伤治疗不当,迁延而成慢性腰肌劳损。患者无明星诱因出现腰部疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛,休息后可缓解,但卧床过久又感不适,稍事活动后又减轻,活动过久疼痛再次加剧。

  在疼痛区有固定的压痛,该点位置常在肌肉起、止点附近,或神经肌肉结合点。在压痛点进行叩击,疼痛反可减轻,这是于深部骨疾患的区别之一。

  有单侧或双侧骶棘肌痉挛。可有脊柱后突、侧突或长期坐位弯腰工作史。

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