泥鳅催乳汤的做法

　　催乳的方法有很多，但是还是食疗是最健康和安全的了，而能够有着催乳作用的食谱还是数不胜数的，对于每一个人女性，不可能是所有的食谱都有用的。而泥鳅催乳汤对某些女性就比较有用。那么，泥鳅催乳汤的做法怎么做？

泥鳅催乳汤的做法

　　1.烧开半锅水，将洗净的泥鳅入开水中，很快泥鳅表面出现一层白色膜状物质。

　　2.轻轻用漏勺翻动一下泥鳅，泥鳅表面的粘状物质自动就会脱离掉。

　　3.捞出去了粘膜的泥鳅放在盘中待用。

　　4.木耳入温水中泡发摘洗干净。

　　5.豆腐切块，葱切段，姜切片，香菜切段。

　　6.锅入油烧热，加入葱姜爆香，加入高汤2杯烧开。

　　7.加入泥鳅和豆腐，加入料酒、白醋、盐、糖。

　　8.煮开5分钟后加入木耳，再中火煮10分钟左右。

　　9.最后入鸡精和香菜段拌匀即可关火。

催奶按摩手法

　　说到催奶，现在的催奶师很吃香，也是曾经受争议性很高的职业，催奶师顾名思义就是通过按摩手法给妈妈们进行催奶。按摩的原理是通过理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

　　在按摩催奶时手法是极其讲究的，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。在催乳时，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

　　除此之外，还可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。