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产后三个月用盆骨矫正带还有用吗

2020-03-11 19:38:42出处:PCbaby作者:佚名

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  产妇盆骨的恢复很重要,如果不注重恢复的话,日后就很容易出现大屁股、小腹隆起,严重的话还会患一些妇科疾病。那么产后三个月用盆骨矫正带还有用吗?接下来我们就来一起看看吧。

产后三个月用盆骨矫正带还有用吗?

  医学研究证明,女性在产后42天内荷尔蒙依然很高,此时段盆骨具有良好的可塑性,因此在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。因此,无论是顺产还是剖腹产的妈妈,在产后2、3天后,只要自我感觉已不错,便可以开始使用骨盆矫正带。

  盆骨矫正带与一般收腹带不同,它使用的位置较低,作用是适度对骨盆施加向内的压力,促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。所以使用产后盆骨矫正带最好2个月,有些妈妈一直使用到产后六个月,效果也非常好。为了更好的恢复,建议妈妈们及时使用盆骨矫正带,不要等到6个月之后才使用。生产后的康复还需要加强营养,多做锻炼多休息,饮食要清淡有规律,每天也要做下运动,这样才能迅速恢复体形,若是宝宝吃母乳还是不要节食瘦身为好。

盆骨矫正带使用注意事项

  1、使用位置错误:大家知道,女性怀孕或分娩时,主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤,产后恢复骨盆主要是指这个部位,耻骨联合大约与胯部股骨头大转子(人体两侧胯部最隆起处)是平衡的,也就是说,恢复耻骨联合一定要收好胯部,现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的,甚至与收腹带不分,用到腹部上去了,这样对于助收骨盆是起不到效果的。

  2、低劣产品要注意:有些厂家为了迎合消费者低价心态,只图便宜,不讲质量和实用性,其用材、做工、品质都是达不到要求的,产品粗糙、低劣、不好用,使用后多不舒适,有的没有弹性或弹性差,买前用后多纠结和使用不方便,或不能坚持,既浪费了时间,又错过了良机。

  3、产后“提臀”是错误的:大家知道,产后快速恢复增宽增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的,也是很科学的,产后提臀就没什么道理了,有的两带式,一条勒在后腰部,一条勒在腿根部,所谓“提臀”其实只会加重腰椎负担,引起腰痛和下肢血液循环,因此产后提臀是错误的,对骨盆恢复也是起不到什么作用的,提臀只是卖家噱头而已。

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