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产褥期能吃柚子吗

2020-03-06 11:19:58出处:PCbaby作者:佚名

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  柚子是我们日常生活中很常见的一种水果,味道又酸又甜,而且营养丰富,多吃一些对身体很有好处。有些产褥期的妈妈们特别的想吃柚子,觉得柚子是一种很好的水果,这个时候吃应该不会有什么问题。那么,产褥期能吃柚子吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

产褥期能吃柚子吗

  产褥期能吃柚子的。子盛产于南方,成熟的柚子香气浓郁、肉质脆嫩,柚子中含有很丰富的蛋白质、糖类、有机酸和维生素、钠、镁、钙等营养成分

  1、促进伤口愈合

  柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能。产妇吃柚子可促进产后伤口愈合,对剖腹产的产妇尤为有利。

  2、降低血粘度、胆固醇和血糖

  可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,是患有妊娠糖尿病产妇的理想食品。

  3、增强体质、助消化

  柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,产妇适当吃有一些柚子能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质,也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状。

  4、抗菌、抗病毒

  柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效,食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

  5、预防贫血

  产后贫血是比较常见的现象,柚子有预防贫血症状发生的功效。

产褥期吃柚子好不好

  产褥期是可以吃柚子的,但不宜过多食用,柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等,妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒,如果哺乳妈妈吃多了,也会通过乳汁传递给宝宝,引起宝宝腹泻。如果在秋冬季节哺乳期妈妈有轻微的感冒症状,吃柚子有治疗感冒的功效。柚子其中一个药理作用就是消炎,并且柚子跟西瓜有一点是相同的,都具有利尿的作用。当哺乳妈妈发烧的时候或者火气重的时候,吃柚子排尿多了,体内的毒素自然就减少了。

  产妇吃柚子除了对自己的身体很好,还能增加乳汁中的营养物质,对宝宝也是很有利的。坐月子的时候少量吃一些柚子,还有助于下奶。但是柚子生性寒凉,吃多了容易伤脾胃,产妇一定要少量使用。而且在食用前最好是用温水泡一会,避免肠胃着凉导致腹泻。除了柚子外,还有很多水果在产褥期期间都可以食用,比如苹果、香蕉、火龙果等。只要保证使用不过量,吃前温一温就是没问题的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒凉的水果,就不会给身体带来危害。

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