猪蹄催乳汤放黄豆还是花生

　　产后如果乳汁不足，长辈都会让妈妈服用催乳汤，但是在饮用催乳汤时也是有不少注意事项的，产后的猪蹄催乳汤放黄豆还是花生?有没有用呢?跟小编一起来了解一下吧!

猪蹄催乳汤放黄豆还是花生

　　当然是花生猪蹄汤比较好了!

　　原料：

　　猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。

　　调料：

　　盐适量。

　　做法：

　　1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用;

　　2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可;【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

　　【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

　　【评价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。

　　主料：猪蹄(500克)

　　辅料：花生(50克)

　　调料：盐(2克)

　　制作工艺

　　1. 将猪蹄刮洗干净;

　　2. 与花生同煮;

　　3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度;

　　4. 食用时可酌加食盐调味。

产妇喝什么会下奶比较快呢

　　1.通草猪蹄催乳汤

　　猪蹄内含丰富的蛋白质、脂肪等，对孕妇的活血补血有很好的作用，而通草又有利水通乳功效，两者结合一起食用对孕妇产后补身体也是不错的选择。具体做法是将洗净去皮的猪蹄和通草放在砂锅里一起炖煮，先大火煮开后用慢火炖煮。

　　2.猪蹄金针菜汤

　　金针菜具有较好的通乳、补血功效，加之猪蹄的作用，此汤有很好的养血生津、催奶泌乳功效。具体做法先将金针菜用温水泡半个小时，然后把泡洗干净的猪蹄放进砂锅里一起旺火煮沸，再用文火慢炖。

　　3.猪骨催乳汤

　　猪骨也具有生乳补血作用，也可以和通草一起炖煮，催乳效果也不错。把洗干净的猪骨放在锅中再加点自己喜爱的材料，熬煮1-2小时即可。

　　除此之外，孕妇也可以吃一些催乳食物，例如花生、丝瓜、豌豆、黑芝麻等等，这些也可以熬制成汤来饮用，对孕妇产后恢复身体、下奶都有不错的效果。