孩子出生之后,女性的身份就从孕妇转变成了产妇,因为需要给宝宝进行母乳的喂养,所以这个时候最重要的就是要有充足的奶水,这样才可以让宝宝有足够的粮食。那么,通乳汤和催乳汤有哪些? 通乳汤和催乳汤有哪些通草鲫鱼催乳汤 原料:活鲫鱼1条、通草6克。 做法: 1、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。 2、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。 用法:食用时吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。 功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原。 丝瓜仁鲢鱼催乳汤 原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。 做法: 1、先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏。 2、然后与丝瓜仁一同熬煮成汤,产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完。 用法:每天喝1次,连续喝3天。 功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。 通草猪蹄催乳汤 原料:新鲜猪蹄1只、通草3克。 做法: 1、先把猪蹄洗净,刮干净皮毛。 2、与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。 3、先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。 用法:每天喝2次,连续喝3-5天。 功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。 猪骨催乳汤 原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。 做法: 1、先洗净猪骨。 2、放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时, 3、直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油 用法:1次喝完,连续喝3-5天。 功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。 催乳汤是否靠谱有用的,权威妇科专家建议,产后乳汁少我们可以喝催乳汤,但是如果喝催乳汤的时间拿捏不准,就会适得其反。喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛;喝得过晚,会使产妇因无奶而心情紧张,令泌乳量进一步减少。喝催乳汤得视产妇的身体情况而定。 |
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