产褥期能不能吃桃子

　　因为桃子具有养阴生津、通便润肠的功效，所以绝大多数的人都是非常喜欢吃桃子的。但是并不是所有的人都能够经常吃桃子，比如说有的女性认为在产褥期的产妇不可以吃桃子。那么产褥期能不能吃桃子呢?

产褥期能不能吃桃子

　　有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。桃子的营养价值

　　1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

　　2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

　　3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

　　4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　一般人群均可食用

　　1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

　　2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

产后坐月子能吃柚子吗

　　如果是老辈人在伺候产妇月子，那对产妇的饮食一定会特别限制，是不允许吃水果的。因为他们认为月子期间吃水果会伤害牙齿和肠胃，会遗留下月子病。但是现在的产妇坐月子都离不开水果，那坐月子能吃柚子吗?

　　坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的时候，气候干燥，产妇容易上火，适量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的维生素种类十分丰富，可以帮助产妇补充身体需要的营养元素。尤其是维生素c，还有助于铁元素的吸收，可以减少产妇贫血的几率。

　　产妇吃柚子除了对自己的身体很好，还能增加乳汁中的营养物质，对宝宝也是很有利的。坐月子的时候少量吃一些柚子，还有助于下奶。但是柚子生性寒凉，吃多了容易伤脾胃，产妇一定要少量使用。而且在食用前最好是用温水泡一会，避免肠胃着凉导致腹泻。

　　除了柚子外，还有很多水果在坐月子期间都可以食用，比如苹果、香蕉、火龙果等。只要保证使用不过量，吃前温一温就是没问题的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒凉的水果，就不会给身体带来危害。