产后可以吃肭肉吗，产后能吃桂圆红枣茶吗

　　女性在产后期间的饮食特别重要，该吃什么，不该吃什么都有讲究，吃对了奶水好，宝宝就健康。可是有些食物对一些人来说，那是一种家乡的味道，在怀孕期间妈妈就戒口很久，产后一定有很多东西想吃的，肭肉就是其中之一，产后可以吃肭肉吗?　　

产后可以吃肭肉吗

　　产后短时间内不建议吃肭肉，因为肭肉是指肉经腌制后再经过烘烤(或日光下曝晒)的过程所制成的加工品。肭肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味。肭肉营养损失多。在制作过程中，肭肉中很多维生素和微量元素几乎丧失殆尽，比如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等含量均为零，可以说肭肉是一种双重营养失衡的食物，所以孕妇要慎吃。另外肭肉含有大量的亚硝酸盐，是重要的致癌物质，产后服用的话对奶水不好，所以尽量不要服用。为了宝宝的健康，妈妈一定要管住自己的嘴，尽量不吃肭肉。妈妈应该多吃含蛋白质丰富的食物，蛋白质是准妈妈的身体永远不可缺少的一种基础物质，同样也是给宝宝吃奶提供丰富的营养物质。所以女性在产后期间应该多吃鱼富含蛋白质的食物，包括了各种动物瘦肉、家禽肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品、牛奶以及各种奶制品、五谷粗粮、豆类等。并且，这些食物当中不仅含有蛋白质，还含有丰富的微量元和氨基酸，可以帮助产后的女性稳定体质，从而起到很高的修复作用。

产后能吃桂圆红枣茶吗

　　桂圆红枣茶主要是用一些桂圆肉和红枣剪成小块儿以后混合浸泡制作而成的一种营养茶品。从中医角度来讲，这种桂圆红枣茶可以补中益气、健脾开胃、润肺止咳，不但可以补铁、补血，而且可以改善脾胃虚弱的症状。对于气血亏虚、食欲不振等现象有很好的辅助治疗作用。从营养学的角度来讲其中的维生素e、维生素b、葡萄糖和氨基酸的含量都比较丰富，可以有利于新陈代谢的进行，还可以增强身体的免疫力。

　　红枣茶味甜，多饮容易生痰生湿使水湿积于体内，会加重水肿的情况，所以湿气重的人禁止饮用。胃肠道不好、腹胀的患者也不要饮用红枣茶，如果饮用红枣茶会出现消化不良、便秘的情况。糖尿病的患者更不能喝红枣茶，因为红枣茶含糖丰富，喝红枣茶会使血糖升高，对病情不利。红枣茶属于热性茶，所以容易上火、肾阴虚、咳嗽痰多的人尽量不喝，会加重病情。