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牛奶几岁儿童可以喝

2020-02-26 21:42:26出处:PCbaby作者:佚名

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  通常说来,太小的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。那么牛奶几岁儿童可以喝?儿童一天喝多少牛奶最好?

牛奶几岁儿童可以喝?

  通常2岁以前不必让小孩喝鲜牛奶,避免出现消化不好等病症发生,超出2岁能够依据情况喝鲜牛奶。如果不是别的出现异常,能够临时观查,无须过度担忧。平常留意饲养就能,通常1岁上下能够加上蛋羹,小米粉丝,婴儿米糊等宝宝辅食,随之年纪扩大,还可以加上别的宝宝辅食。

  一般宝宝一周岁以上就可以喝纯奶,但如果10个月不喝配方奶粉,也可以喝的,需要慢慢适应,避免消化不良,现在宝宝可以吃的食物有蛋黄,米粉,菜泥,水果泥,米粥,鱼肉,肝泥及瘦肉粥等等。

  一般2-3岁以上都是可以适当饮用纯奶的。除了喝奶外,对于小孩子的饮食建议均衡种类,保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食,多吃蔬菜、水果,每天保证充足的睡眠,另外要适当增加小孩的室外活动,多晒晒太阳,有助于孩子的骨骼发育和健康成长。

  一般两岁之前不要让孩子喝鲜牛奶,防止出现消化不良等疾病发生,超过两岁可以根据情况喝鲜牛奶。如果没有其他异常,可以暂时观察,不必过于担心。平时注意喂养即可,一般一岁左右可以添加鸡蛋羹,米粉,米糊等辅食,随着年龄增大,也可以添加其他辅食。

  孩子不能过早的和鲜奶,因为孩子的胃肠还适应不了鲜奶.还是建议喝配方奶.有条件的最好3岁以后在喝,最早也不能超过两岁。

儿童一天喝多少牛奶最好?

  儿童一天最好喝250到500ml的牛奶,牛奶的营养价值非常高,其中含有大量的优质蛋白和多种维生素对于小孩可以提升智力,为身体供给能量。牛奶中还含有丰富的钙,可促进身体发育。早上喝牛奶可以促进胃肠蠕动,增加饱腹感可减少其他食物的摄入,晚上喝一杯牛奶具有促进睡眠。但不能选择空腹喝牛奶,以免刺激肠胃引起腹泻的症状。

  牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,可以促进宝宝的骨骼的发育。儿童每天喝300-500ml牛奶比较合适。早上可以适量的喝点牛奶,可以补充孩子身体对蛋白质的需要。晚上也可以适量喝点牛奶,有利于促进孩子的睡眠,和钙质的吸收。儿童除了蛋白质和钙外,还需要脂肪、微量元素、维生素等营养元素,饮食要合理,荤素搭配,不挑食,不偏食。

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