产后大姨妈什么时候来，产后多久可以起床活动

　　怀孕之后就会有许多让人感觉很不习惯的事情，不过唯一一件让女性觉得很愉悦的事情就是这期间都不用来例假了。但是产后的例假如果一直都不来的话，妈妈们必定又会开始着急了。那产后大姨妈什么时候来呢?

产后大姨妈什么时候来

　　事实上并不是这样的，女性在生产完之后，月经回潮的情况跟女性的哺乳期有关很大的关系。一般来说，产后哺乳的女性会在5~6个月之后恢复月经，而不用哺乳的女性则在1个月之后就恢复月经了。

　　有些人觉得：月经恢复的早说明身体恢复得快、恢复的好，是这样的吗?其实，月经回潮和女性的内分泌系统有很大的关系，当女性生产完之后，内分泌系统会逐渐恢复原来的平衡，各种激素的分泌量也会恢复到生产之前的水平，从而使女性的月经恢复。

　　产后恢复月经的时间因人而异，特别是跟有没有哺乳有关，有些人哺乳的时候就不来，但是绝大部分是在哺乳期的时候可以有月经，不太规律。这与个人的恢复情况、卵巢功能的情况是有关系的，有人在产后28-30天就恢复正常月经了，有的人2、3个月，特别是喂奶的妈妈时间会要长一些，所以在产褥期和哺乳期要注意避孕，不能以月经判断她有没有排卵，主要是根据每个人的情况和哺乳时间的长短来决定月经恢复的时间。

产后多久可以起床活动

　　产后的休息是非常重要的，一旦休息不好，就可能落下月子病，但产后适当活动也是有利于产后恢复的。一般情况下，产后3天就可以适当下床走走了，活动活动筋骨，如果感觉到累，应立刻回床上休息;产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

　　生完宝宝第二周的时候，一般宝妈身体都恢复的差不多，这时候往往会下床干各种事，否则可能憋屈的受不了。但是一定要注意，此时也要多休息，不可劳累过度，否则可能让自己过度疲劳。当生完宝宝第二周之后，宝妈身体都已经恢复的很好，这时候可以试着恢复至以前的生活，甚至还可以适当的做一些小幅度运动，这样也更有助于恢复。