产褥期能吃蛋糕吗

　　妈妈们在生完孩子之后的月子期是人生最关键的时期。也是妈妈们健康的分水岭，有些妈妈们就因为月子期间没有好好的保养好自己，而得了好多种疾病，痛苦不堪。所以月子中一定要注意好多好多好多的事情。那么你知道产褥期能吃蛋糕吗吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。

产褥期能吃蛋糕吗

　　产后是可以吃蛋糕的，不仅如此还有很多的好处，所以产后产妇吃蛋糕不用担心。　　产妇吃蛋糕的好处：产妇是可以适当吃一些蛋糕的。因为蛋糕一般是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料，经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。蛋糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，营养价值较高，可以帮助产妇补充能量，但注意不要过量，建议还要全面均衡地增加营养。

　　蛋糕中的动物奶油，含有维生素A和维生素D、钙质等，可以补充身体所需的营养，有利于产妇的身体恢复。蛋糕中含有大量的碳水化合物，可以为妈妈提供能量，加强肠道的功能。妈妈们在定制月子饮食的时候，所有的饮食包括青菜、甜点、肉食的摄取，根据产妇的身体体质来定制。每一个妈妈的体质都是不相同，所以在产后坐月子期间是可以适量的吃蛋糕。蛋糕的营养取决于制作的原料，虽然很容易使人发胖，但是也有很多的营养物质。

产后坐月子能吃哪些水果

　　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

　　木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。