产后擦身上必须要开水吗，产后第五天便秘怎么办

　　我们都说产后的妈妈不能受凉，但并不是说在月子期间不能洗头、洗澡。如果担心受凉的话，可以简单的擦一下身体就好了，要注意卫生清洁。那么，产后擦身上必须要开水吗?请跟着小编一起来看看关于产后注意事项的那些事吧!

产后擦身上必须要开水吗

　　不需要开水，热水或者温水就可以。

　　坐月子当然是可以擦身体的，而且在产后一般情况下，2周以后就能够正常洗澡了。不过，还是建议产后妈妈务必多注意身体的保暖，平时多休息，而且记得在产后的第42天要到医院复查，看看身体的恢复情况。

　　一般旧观念里认为，女性在月子里是万万不能洗澡的，而且只可以用草药水要么是生姜水来擦擦身体，洗头和洗脚都是被禁止的。这些旧观念当然是不正确的了。

　　顺产后，如果产后妈妈的体力还可以，当然能够用热水洗澡和洗头的;此外，如果是剖宫产的，那么医生认为妈妈恢复良好，能够下床并走动的话，也照样能够去洗澡洗头，不过得注意是，腹部未拆线的伤口应注意保护，不要弄湿了。洗澡时尽量擦洗，而不是浇水洗。

　　此外，产后妈妈洗澡洗头需要用干净的水，那些什么草药水和生姜水就最好不要轻易洗了，如果出现过敏就不好了。如果你洗了头，请务必用电吹风把头发完全吹干，吹干后才能睡觉。

　　坐月子期间可以使用热水洗脸、洗手、洗脚等，可以用毛巾擦身，但是不要使用凉毛巾擦手，这样是会受凉的，另外建议你在月子期间加强营养促进身体恢复。这样才可以保证不留下后遗症。

产后第五天便秘怎么办

　　首先，产妇一般通过坐月子来调养身体，在这段时间，产妇都会通过躺卧的方式来缓解身体的劳累。由于产妇活动量小，加上各种不同食物的进补，就会导致产妇体内燥热，入厕就会出现便秘的情况。针对这种现象，产妇在坐月子期间要适当运动，多进食膳食纤维丰富的食物，不要每天大鱼大肉的恶补，科学做月子，这样就可以慢慢减轻产后便秘的情况。

　　其次，产妇产后便秘要在饮食上多加的重视，因为产妇要给孩子喂奶，在饮食上一定要做到新鲜干净，为了让产妇吃的安全，也为了缓解产妇产后便秘的症状，产妇可以多吃猕猴桃，尤其在早晨空腹吃猕猴桃效果更佳。产妇还可以多吃补气血的食物，如阿胶、红枣、枸杞等，这样对产妇产后增补气血，缓解便秘有很大的帮助。

　　此外，产妇产后便秘，对于产妇产后身体恢复有着很大影响。所以产妇在平时一定要喝水，一天保证最少1500毫升的水量，并且多吃一些含油脂丰富的食物，如黑芝麻，核桃，开心果等，这些食物能润肠通便，可以大大缓解产妇便秘的症状。