产后出虚汗能瘦吗，产后多久开始喝生化汤

　　生化汤是日常生活中非常常见的一种食物，很多女性在生产之后，就可以喝生化汤来调节自己的身体健康，很多女性在生产完之后是需要补充很多营养的，那么产后多久可以喝生化汤?

产后多久开始喝生化汤？

　　很多地方的女性在生完孩子之后都要喝生化汤，可是因为产后的女性的特殊性，所以一般的产妇产后吃什么、什么时候吃都是有讲究的，那么，产后第几天可以喝生化汤呢?

　　产的妈妈虽然在分娩时耗费了很大的精力，身体也比较虚弱，但没有像剖腹产的妈妈一样经历手术的创伤，身体恢复起来会比较快，所以一般顺产的妈妈产后就可以服用生化汤，一天分六次喝，每天不超过300毫升，连续喝7天。

　　剖腹产使新妈妈的身体受到了一定的创伤，恢复起来也比较缓慢，肠胃也很脆弱，为避免肠胃胀气引起产后妈妈身体不适，所以剖腹产后6小时内需禁食，6小时后才能食用一些排气的食物，而生化汤最好在新妈妈排气后再饮用，一般建议剖腹产妈妈产后2-3日后服用生化汤，一天分6次喝，每天不超过300毫升，连续喝14天。

　　生化汤可以促进乳腺乳汁分泌，促进产后子宫收缩，缓解宫缩疼痛感，也可以预防月子里患上产褥感染。

　　原料：当归、桃仁15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米100克，红糖适量。

　　做法：

　　1、把米洗净，用水浸泡半小时。

　　2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10的比例放入锅中，小火慢炖半小时，空出汤汁。

　　3、将汤汁放入锅中，放入米熬成粥即可。而且，生化汤具体喝多少并没有一个明确的规定，不过，循序渐进的喝可以让你的身体更容易接受，所以，小编建议第一次喝生化汤的朋友把量控制在50ml左右，然后再慢慢增加。

顺产要喝生化汤多久呢？

　　现在医生都主张让孕妇进行顺产，顺产对孩子和大人都有好处。顺产之后就要有很多注意的，会有恶露排出来，为了促进恶露排除的干净，就会选择喝生化汤，那顺产要喝生化汤多久呢?

　　顺产一般要喝生化汤一个星期，剖腹产一般是要喝两个星期的。在宝宝出生之后就可以选择喝了，早点喝对身体好，生化汤主要是帮助排恶露的。还可以选择喝红糖水，也是排恶露的。顺产后身体比较虚弱，生化汤能补血补气，还有活血化瘀，止血的作用。

　　顺产喝生化汤要根据医生建议和指导进行。顺产后还要注意饮食上补充营养，并且不能吃上火刺激性以及生冷一类的食物，对于脂肪以及含糖分较高的食物也不宜多吃，还有饮食尽量的要做到清淡而有营养。平时要注意多休息避免劳累，月子主要还是以卧床休养为主。

　　另外服用生化汤要注意服用的期限和时间，一般是一到三周，不能长期的使用。有利于体内恶露排除，这时要注意多吃补血的食物，多喝小米粥和大枣，一定要加强营养，这样有利于产后子宫和身体的恢复。