产后40天为什么腰疼的厉害怎么办，产后42天可以泡温泉吗

　　很多的妈妈都会出现分娩之后腰痛的厉害，这种情况其实也是非常常见的。一般这都是因为孕妇，在怀孕期间体重增加，运动量比较少，因而腰背肌肉的负担比较重。而生产以后身体又比较虚，还没有补回来。产后40天为什么腰疼的厉害怎么办呢?

产后40天为什么腰疼的厉害怎么办

　　生产之后腰痛的厉害，这种情况也是非常常见的，可能与麻醉有一定程度的关系。大部分情况下还是腰部的肌肉疲劳充血水肿，腰部的肌肉纤维形成劳损，或者是腰椎间盘突出导致的椎管内的压力升高从而引起的腰部疼痛。首先一定要端正身体的姿势，睡硬板床，避免久坐，避免弯腰，站立的时候两腿稍微分开。局部热敷，避免受凉。

　　如果疼痛的比较厉害的话，我们应该去医院处理，一般选择按摩，推拿缓解不适，可以起到舒经活络止痛的效果，同时避免腰腹部受凉，避免过度劳累，加强营养，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋等;同时要抽血检查下是否缺钙，如果存在缺钙的话，可以多喝些骨头汤，配合钙尔奇的等药物，还就是要排除存在盆腔炎引起的不适。多吃一些含有钙离子丰富的食物以及新鲜的蔬菜水果补充维生素，都能有效的缓解疼痛，要睡硬板床。要穿松软的鞋子，可以适当的腰围固定，休息的时候拿下来。

产后42天可以泡温泉吗

　　分娩后身体比较虚弱，由于孕期激素的作用，骨盆关节，韧带比较松弛，宫颈口开放，子宫内膜损伤。生殖器官处于抵抗力比较低的状态，所以顺产分娩后，也需要注意休息，避免劳累，避免性生活，15天内不要盆浴。一个月内都不能泡温泉，因为温泉是公共场所，卫生不能保证，一些病原体会进入阴道而发生上行感染，至少在分娩后42天。身体机能逐渐恢复后，再泡温泉比较合适。

　　对于剖腹产的女性，一般腹部切口恢复的时间是在一周左右，但是恶露干净的时间，通常都是在产后30到40天左右，所以一般要在产后42天，恶露完全干净以后才可以泡温泉。如果剖腹产后子宫收缩恢复不良，或者是有切口的异常，而导致恶露持续不净，那这时候通常就不能泡温泉。必须要在恶露完全排出干净后三天以上才可以泡温泉，以免导致盆腔内的感染。