五岁儿童睡前喝牛奶好吗

　　说起给宝宝喝牛奶，可能很多人的关注点都是在喝什么好。但是很多人不知道的事，牛奶其实是一种辅食，不能过早的给孩子喝牛奶，甚至需要饮用时间。那么，五岁儿童睡前喝牛奶好吗?请跟着小编一起来看看宝宝喝牛奶那些事吧!

五岁儿童睡前喝牛奶好吗

　　儿童睡前喝牛奶好。

　　原因： 牛奶晚上喝大脑合成羟色它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

　　1、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半;

　　2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅;

　　3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长;

　　4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长;

　　5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;

　　6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和丰满;

　　7、牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少一半，每天饮用一升牛奶，就可补足每天对钙质需要的80%，常喝牛奶不用再行补钙。

　　8、牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳;

　　9、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合;

　　10、牛奶中的维生素B2可提高视力;

　　11、常饮牛奶可防止动脉硬化。

儿童牛奶中的添加剂对身体有影响吗

　　添加剂的影响要看是什么种类。如果是营养素类添加剂，对孩子是没有害处的。增稠剂和乳化剂相对安全一些，但作用只是改善口感，在奶里不是必须的。如果是甜味剂香精之类，用在儿童食品当中不值得提倡。磷酸盐类添加剂让口感更好，但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收，对孩子没有什么好处。

　　除了婴幼儿食品，我国法律并未规定调味牛奶中有不能添加各种合法使用的添加剂。添加剂并不是毒药，大部分品种的毒性都很低。因此，只要厂家的添加量和品种没有违规，明确标注在包装上，在儿童牛奶里添加这些物质并不算违法行为。如果想知道产品中有没有这些添加剂配料，只要好好看看包装上的配料表就行了。

　　喝儿童牛奶没有那么多的坏处，但它也未必像宣传中有那么多功能，奶制品只是提供孩子健康成长的一种营养，还要通过其他饮食摄取营养。