剖腹产多久可以做仰卧起做,剖腹产多久后可以去工作

　　怀孕晚期还有生产后的一段时间，剖腹产妈妈们只能在家静养，要调养好自己的身体，才能够恢复以往的正常生活。而有很多妈妈最为关心的就是瘦身以及工作的问题了，那么，剖腹产多久可以做仰卧起做?剖腹产多久后可以去工作?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产多久可以做仰卧起做

　　1.一年，一般剖腹产之后需要休养半年左右时间才能做一些有氧运动，对于剖腹产女性而言，短时间内不可以进行仰卧起坐这项运动，因为仰卧起坐会有锻炼腹部的效果，要是在伤口没有恢复之前进行这项运动，很有可能造成伤口发炎，开裂，疼痛等症状出现，所以一定要在伤口完全恢复之后才可以进行仰卧起坐，一般情况下剖腹产刀口会在半年之后恢复正常，恢复比较慢的话有可能需要一年时间。

　　2.剖腹产后一年的女性想要进行仰卧起坐的话，若是担心伤口会裂开的话可以先到医院去检查，应该在确认伤口完全恢复之后，才能够做这项运动，而且在刚开始做仰卧起坐时，应该少做一些，等身体逐渐适应后，再慢慢的增加数量，以免给身体带来不良影响。

　　3.剖腹产后的宝妈若是想减掉肚子赘肉的话，可以先做骨盆底肌肉练习，要在呼气而不是吸气的时候做，然后把肚子向里收缩再向外鼓起，这是下腹部肌肉练习。如果做这个轻松自如，并且不用屏住呼吸就能收缩10秒钟后，便可以开始慢慢做仰卧起坐了。

剖腹产多久后可以去工作

　　剖腹产后最好多休息一段时间，最好是等三个月后在上班，这样伤口里外恢复的都完全好了。如果有急需上班的需求，在产后42天或56天可以到医院进行妇科检查，确定子宫恢复了，可以恢复工作，但是不能从事剧烈的工作，以防止影响子宫的恢复。如果工作环境好不累也是可以上班的，如果感觉身体不适，最好继续休息一段时间。

　　剖宫产后最好等产假期结束之后再出去工作。如果着急去工作，那必须四十二后工作，子宫和附件完全康复，以后再考虑工作，以免落下月子病。

　　想要早早的回到工作岗位，与同事一起职场打拼的产妇，在剖腹产后坐月子期间要格外注意，只有在这段时间注意护理身体，让身体恢复到最佳状态，才能回公司上班。在去上班之前做好到医院检查下身体的恢复情况，如果没有问题才能上班。