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剖腹产后吃什么最有营养餐,剖腹产多久吃鸡肉

2020-02-17 18:17:48出处:PCbaby作者:佚名

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  对于刚刚经历了剖腹产手术的妈妈们而言,术后前几个月的恢复非常关键,一方面是要休息好,另一方面就是要吃好了。当然吃好并不是说要大鱼大肉,而是要为身体全面补充营养,要保持均衡。那么,剖腹产后吃什么最有营养餐?剖腹产多久吃鸡肉?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产后吃什么最有营养餐

  我们应该知道的是,剖腹产之后宝妈的体质是最弱的,所以第一周的时候宝妈应该进食流食为主的食物;

  1.第一天应该选择萝卜水以及大米粥作为食物进行食用,而且这里需要注意的是在剖腹产之后六小时肠道排气之后,才可以给产妇食用食物,否则会对产妇造成影响。

  2.第二天早上应该以小米粥为主食,也可以用开水冲鸡蛋,这不仅有营养,而且还是因为是流食而方便产妇食用。中午应该还以小米粥为主,也可以煮些面条,但是面条一定要煮烂,而且面条汤最好选择鲫鱼汤,这样不仅可以一吃两补,还可以将鲫鱼汤的营养更好的摄入到体内。晚饭可以适当的准备大米粥,熬粥的时候可以在粥中加入一些绿色蔬菜叶作为菜品。

  3.第三天可以食用大米粥,而且可以在午餐或者晚餐的大米粥中加入适当的红枣与小米,但是红枣要切成两半,剔除其中的枣核,以免产妇体虚食用不当。同样的,菜品可以准备一些鲫鱼汤或者蔬菜汤。

  4.第四天产妇的身体恢复的不错的话可以为产妇主食准备一些黑米粥,而且可以在黑米粥中加入枸杞,用以固本。中餐和晚餐可以选择鲫鱼汤与黑鱼汤,这两种汤分别有下奶与恢复伤口的作用。

  5.在接下来的三天时间里,可以选择主食以小米粥、大米粥、黑米粥为主的搭配,汤品主要可以是鲫鱼汤、黑鱼汤、红豆银耳汤,这几种汤有着很好的作用。在产妇大致恢复了之后,可以为产妇炒制些清淡的食物,但是要注意不能太油腻,这是十分忌讳的。

剖腹产多久吃鸡肉

  剖腹产后一般需是可以吃母鸡的,但尽量少吃多餐。术后要多喝萝卜汤,有助于排气.等奶下来了,就要多吃点鱼,奶水需要高蛋白的食物。产妇产后吃炖母鸡会导致奶水不足,这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。

  老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。鸡肉的营养高于鸡汤。鸡屁股是淋巴最为集中的地方,也是储存病菌、病毒和致癌物的仓库,应弃掉不要。应该注意的是产后不宜立即喝母鸡汤,老母鸡汤容易导致奶水不足,可以喝公鸡汤,产妇产后若吃一只清炖的大公鸡,连同睾丸一起食用,无疑会促进乳汁分泌增多。但如发现乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡发奶,否则会引起乳腺炎。

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