产后减肥胸会缩水吗，产后流白色恶露好吗

　　很多妈妈们反映产后胸会变小，这究竟是怎么回事呢?产后减肥胸真的会缩水吗?另外，产后恶露是很常见的现象，但是产后流白色恶露好吗?下面小编就来大家分享有关这方面的相关知识。

产后减肥胸会缩水吗

　　如果妈妈能够正确护理乳房，那么胸部一般不会变小。所以妈妈不想要自己胸部变小，一定要注意几点。

　　第一是在喂宝宝喝母乳时，两边乳房要轮流给宝宝食用，不能只用一边乳房给宝宝食用，长期如此，会导致一边乳房大、一边乳房小。两边乳房轮流喂养，不仅可以刺激乳房分泌乳汁，还能够保证乳房大小一致，不会出现胸部缩小的情况。

　　第二，妈妈不能因为想要减肥，就过度节食，这样做反而会让自己的胸部变小。所以妈妈产后减肥要科学饮食，这样既能成功瘦身，也不影响胸部变小。因此产后妈妈要多吃蔬菜水果，补充维生素等营养，对于油腻多脂肪的食物要少吃。

　　除此之外，妈妈需要正确护理乳房，在一定程度上能避免胸部缩小。所以建议妈妈产后多做扩胸运动，就是多抬头挺胸，并且腰背肌肉绷直，此时双手用力左右移动，这个动作要保持全身挺直，只有两前臂呈直线左右动作。这样能够作用于胸部，促使胸部挺拔。而且，妈妈产后要坚持戴胸罩，以免乳房下垂，使得胸部变小。

产后流白色恶露好吗

　　一般情况下产后恶露颜色是有变化的，而随着颜色的变化，我们也将恶露分为红色恶露、浆性恶露和白色恶露三种类型，而这三种类型的恶露颜色区别是很大的，红色恶露颜色为鲜红色，这个时期为孕妇排恶露的初期，恶露中的血液含量较高，所以呈现的颜色为鲜红色，而到浆性恶露时期，恶露中的血液明显已经减少，浆性恶露为浅红色，而这个时期的恶露持续时长也比较长，白色恶露可谓整个排恶露时期的尾声，这个时候的恶露主要是白色，里面已经没有血液。

　　产后恶露一般是指产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质，而从恶露的颜色我们也可以判断排恶露的时期，也可根据恶露的颜色猜测阴道是否被感染。