产后九天能喝牛奶吗，产后没几天恶露没有了正常吗

　　众所周知，产后妈妈们的饮食是非常需要注意的，所以很多人想知道，产后九天能喝牛奶吗?另外在出血方面，产后没几天恶露没有了正常吗?下面小编就来大家解答并分享相关知识，一起来看看吧。

产后九天能喝牛奶吗

　　产后9天是可以喝牛奶的，不过牛奶要加热，因为产后最好不要喝凉的，除了影响子宫恢复，而且大对肠胃也不好。产后需要补充大量营养，而牛奶的营养价值比较高，含有丰富的钙质，产妇喝了是有好处的。除了牛奶，也应该多吃其他营养比较丰富的食物，保证营养均衡，促进身体的恢复。

　　一般产妇是没有什么食物不可以吃的，不过需要注意的是，如果以前没有吃过海鲜，暂时就不要吃海鲜了，避免引起过敏，严重的话可能会休克。饮食一般化就行，切记不要吃辛辣刺激的食物。

　　对于体寒的孕妇，可以吃一些暖宫的食物，比如榴莲，桃子等。有利于促进子宫的恢复。对于西瓜，山竹等寒凉水果尽量不要吃，会影响子宫恢复。最后，产妇会排恶露，注意卫生。

产后没几天恶露没有了正常吗

　　新产妇在产后会因为身体质地、气血运行等情况有所不同，所以在后期对于恶露排出的速度以及量化方面都会造成不同的影响。通常在排恶露期间，所涉及到的天数大约是7到40天不等。新产妇在个人排恶露时间存在差异不同时，肯定也代表着个人子宫恢复效果上的差异，通常在产后十天就能排净恶露的女性，其子宫恢复效果较佳且可以使排卵功能更好地恢复运行，所以在产后十天就没有恶露时肯定是属于正常性的现象。

　　虽然产后排恶露这种天数上会有不同，但是从本质上而言，十天内将恶露排净的产妇还是较少。毕竟产后本身存在气血虚弱的情况，加上不宜进行运动，肯定容易导致身体血气易滞留，因此在天数上多数需要二周到四周不等。尽管十天内排净恶露的几率较低，但也不能因此而判断是非正常的现象。要知道产妇在月子内也会有效做好营养补充并调理身体，所以在细节上的护理措施得当时，也确实就能快速将恶露全面排净。

　　总而言之，产后在身体有效调理的情况下，是能够在十天内让恶露全面排得干净，所以在产后十天恶露没有的情况下，也是属于正常的现象。并不用担心因为过早将恶露有效排净，从而导致身体上受到明显的损害和异常，因此在个人体质有所差异时，恶露排出的时间也肯定会有波动变化。