保胎灵可以抑制宫缩吗，天天吃保胎灵胃很难受

　　一般来说在临近预产期的时候如果出现宫缩的症状，一般来说就是即将要分娩了。但如果离预产期还有一段时间，就属于假性宫缩，并不是分娩的症状。那么，保胎灵可以抑制宫缩吗?隐藏在保胎灵里的秘密不少，请跟小编一起去看看吧!

保胎灵可以抑制宫缩吗

　　保胎灵对抑制假性宫缩有一定的帮助，但是效果可能不太理想。假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。那么这时候你可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：

　　第一、1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。2、洗个热水澡，放松身体。3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

　　第二，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

　　第三，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

　　第四，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

　　第五，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

天天吃保胎灵胃很难受

　　1、平时要多吃容易消化的食物，远离辛辣或者刺激性的食品，只要这样子才能够提高营养的吸收，减轻肠胃的负担，增强肠胃的蠕动。如果经常吃有害的食品，不仅对肠胃没有帮助，而且还会加大肠胃的压力，导致肠胃更加难受。

　　2、所以在怀孕早期要适当的休息时间，白天应该安排1-2小时的午间休息，应避免激烈的活动，减轻准妈妈孕期压力，更好备战孕期。要舒缓自己的压力，有助于提升营养的吸收，从而促进肠胃的分解，避免胃难受的问题。

　　3、提升身体锻炼，促进食物的分解，也能够减轻因食物在肠胃上的积累，减少肠胃的负担。可以多到户外活动，或者是散步，瑜伽，太极等等，提升人体的抵抗能力，促进肠胃蠕动，同时也能加强营养的吸收。如果没有任何好转，可以采用一些温和药物。