吃了dha胖了好多,多合dha藻油

　　现代人都特别的重视怀孕生产这一件事。很多的人都会在孕期的时候就积极的补各种充营养，知道什么对宝宝好的话就会吃什么。现代人都明白要补充dha，也就是我们在平时所说的脑黄金了。但是吃了dha胖了好多是怎么回事呢?

吃了dha胖了好多

　　这个是会变胖的。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质。那我们现在了解一下怎么补充才不会胖。

　　DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

　　DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

　　准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

多合dha藻油

　　鱼油DHA内同时含有丰富的EPA，而这个EPA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的良好作用，但是孕妇和婴幼儿更适合吃藻油DHA,因为安全更容易吸收，藻油dha可以具有促进婴儿大脑发育，促进视网膜发育、防止孕妇早产，产后抑郁等作用，所以建议孕妇和孩子多吃。

　　大家对藻油粉的认识都不全面。藻油粉是什么/如何补充，用法用量。选择适合宝宝的DHA藻油粉非常重要，建议选择振东优源DHA藻油粉，不仅含量纯度高，口味好，易于吸收，还添加了益于宝宝成长的荷兰进口益生元及丹麦进口乳白蛋白，共同呵护宝宝茁壮成长。