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吃dha导致甘油三酯升高,吃了黄金素还要吃dha吗

2019-12-01 17:51:04出处:PCbaby作者:佚名

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  dha主要是促进人体脑部发育的,过量食用也会对人体产生副作用,但是引起甘油三酯升高的原因有很多,具体情况要咨询医生。黄金素中也含有dha,所以在服用黄金素后就不需要再补充dha了。那么吃dha导致甘油三酯升高,吃了黄金素还要吃dha吗?

吃dha导致甘油三酯升高

  甘油三酯是身体中脂质组成的部分,是甘油、脂肪酸形成的脂质,也是医生了解血脂高低的主要检测方式。正常情况下,甘油三脂的数值应该在0.45—1.69mmol/L。这样是最健康的。但是更多的时候,人们检查身体时,会发现甘油三脂的数值高于1.7 mmol/L,甚至不乏一些人高于2.26 mmol/L。这样的话,就需要大家多注意了。

  首先,甘油三酯过高,可能是与继发性疾病有关,例如糖尿病、甲状腺功能减弱等。

  其次,错误的饮食,会导致甘油三酯过高,例如,较多的摄入脂肪类食物,特别是动物脂肪,会导致体内甘油三酯水平升高。

  最后,不正确的生活方式,也会导致甘油三酯升高,例如喝酒过多,也会导致甘油三酯升高。

  饮食调节,是最好的方式,通过合理的饮食,能够改善身体,降低血脂。就吃来说,这个时候,不妨吃一点荞麦、燕麦、玉米之类的杂粮;对于山楂、苹果这一类的水果也可以多吃点;对于海带、香菇也不能减少食用,这些都能降低甘油三酯,调节血脂,获得好身体。

吃了黄金素还要吃dha吗

  孕妇黄金素和DHA可以一起吃,不过建议还是少吃,因为黄金素含有DHA,且不说是什么类型的DHA,叠加服用,DHA补充过量也不一定是好事。不过两个都买的话,可以一起吃的,建议还是适量,比如一餐一起吃也可以。黄金素含有DHA,不过是来自鱼油的DHA。另外,还有一些药物可能会跟黄金素发生冲突,比如四环素或喹诺酮类抗生素、甲基卡左旋多巴、甲状腺激素、青霉胺或二膦酸盐,黄金素不能和这些药物同时服用,并且药物要严格按照医嘱服用。

  1、促进胎儿大脑发育

  在孕期, DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

  2、促进视网膜光感细胞的成熟

  DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

  3、增进大脑细胞发育

  在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收,主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞,而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

  4、减少产后抑郁

  研究显示,我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁,10%-15%的新妈妈会变得很强烈,被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

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