收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

剖腹产多久能吃甜瓜,剖腹产产后怎么吃苹果

2019-11-20 09:30:08出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  很多女性生产的时候选择剖腹产,刨腹产后饮食方面虽然比顺产注意的比较少,但是也不可以大意。很多喜欢吃水果的女性,坐月子当然也想要吃水果的,那么哪些水果可以吃哪些不能吃《应该怎么吃?剖腹产多久能吃甜瓜?剖腹产产后怎么吃苹果?

剖腹产多久能吃甜瓜?

  剖腹产后的女性是可以吃甜瓜的,但是甜瓜必须是熟的,而且还是要当季的甜瓜,并且如果是坐月子期间的话,可以用热水泡着吃,这样就不会太凉,也不会给产妇造成拉肚子的情况。不过产妇需要注意的是不要吃太多,可以适量的吃一些甜瓜。

  虽然甜瓜美味可口,但毕竟剖腹产后需要一段时间来恢复身体,更何况是甜瓜这类寒性水果,更应该要少吃。适量的吃一些香瓜有利于产妇排便,并且口感会非常好,食欲也会大大增加,千万不要过多的吃。

  坐月子时期的妇产科饮食应该多样化,建议是广泛摄取、合理搭配,尤其注意铁和钙的吸收。平时要多补充蛋白质丰富的食物,如各种肉类,鸡肉、鱼肉。坐月子因为是特别时期,因而期间的饮食都非常考究。一般来说,第一周不倡议吃蔬菜生果,第二周可吃些红色的蔬菜(如红萝卜、红菜、红苋菜、紫甘蓝等),第三周除了红色蔬菜外,也可以吃菠菜,新鲜山药、南瓜等。

  葡萄:富含铁质、补肝益肾,健脾益胃,对于防治腰酸背痛,贫血成效不错。性平,因而也很合适产妇吃。

  樱桃:合适健康水平健壮者食用,可以帮忙调养憎恶爱好,补气养血,防治克化不良,腰酸背痛,四肢无力。

  桂圆:对产后健壮健康水平具有补益作用,帮忙身体的恢复,并且补心安神,健脑益智。除了生吃,用来炖桂圆肉饼汤成效也很不错。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养成效极好。

剖腹产产后怎么吃苹果?

  苹果含磷和铁等多种营养元素,营养价值是非常高的,属于温性的水果,坐月子期间的女性朋友是可以吃苹果的,因为具有生津,解暑开胃的作用,而且苹果当中含有的丰富纤维素,能够促进消化和肠壁的蠕动,防止坐月子期间产生便秘的情况。

  苹果的营养价值非常高,能帮助产妇恢复身体。最好把苹果切成小块吃,或者和成苹果泥加热吃。产妇还可以吃些苹果汁,这样能够很快地被身体吸收、消化。苹果含有营养价值较高,能够满足人体所需的营养元素,比如有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、果胶、蛋白质等物质,很适合剖腹产以后,补充身体营养。吃苹果还能帮助产妇促进肠胃的蠕动,有利于排出身体的废物,还可以增加身体的免疫力,增强体力,对减肥也是很有效果的。

  虽然水果都具有着很高的营养,产后也是可以吃水果的,但是水果的量一定要掌握,并不是吃得越多越好,一般每天需要有3到4种水果就可以了,而且要注意吃室温下的水果,尽量不要从冰箱当中拿出的水果就吃,以免会导致胃肠道出现不适的症状,除了我们上面提到的苹果和山楂之外,也可吃红枣、葡萄、香蕉等。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×