剖腹产能吃生蚝吗,剖腹产绿木耳能吃吗

　　生蚝是一种海鲜，海鲜很美味，又比较有营养，大家都很喜欢吃，但是有的人吃了会过敏，所以建议大家吃海鲜的时候都要特别的注意，剖腹产的妈妈不能随便的乱吃，剖腹产能吃生蚝吗?

剖腹产能吃生蚝吗

　　可以吃生蚝，但是不能多吃。 虽然生蚝是上乘的营养品，含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有健脾胃，补虚弱，益气血的作用。但是生蚝属于较凉性食物。所以，产妇不可以大量食用，暴饮暴食。

　　生蚝的营养含量是非常高的，并且因此享有了“海中牛奶”的美称，相对含量最高的要数蛋白质和锌了，如果一餐吃掉3个生蚝，就可以补足当日人体锌元素的需求量。 生蚝的胆固醇含量低，不用担心吃多了会有热量过剩，脂肪囤积的危险。 吃生蚝，可以有效的分解皮肤上沉着的黑色素，让皮肤的新陈代谢快起来，是女性美容养颜的必备圣品呢。产后吃生蚝，一定要将生蚝煮熟煮透，起到杀菌的作用。 2、生蚝的营养价值很高，但妈妈们也要少吃，不能一次性吃很多，吃多了反而会引起营养过剩的疾病。 3、产后吃生蚝，一定不能吃不新鲜的生蚝，很有可能会引发食物中毒。 4、生蚝是凉性的食物，吃过了生蚝之后，要喝点热汤让自己暖起来。

剖腹产后可以吃木耳吗

　　木耳是一种非常好吃的食物，很多家庭都很喜欢把它来当做一味美味佳肴，那么你知道产后坐月子能吃木耳吗?有哪些注意事项? 黑木耳是著名的山珍，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养价值极高，有养血驻颜、祛病延年的功效，被现代营养学家盛赞为“素中之荤”。 有益气、轻身强智、疏通肠胃、止血止痛、补血活血的功效，是新妈妈产后餐桌上不可或缺的食材之一。 注意事项：新鲜木耳有毒，不宜食用，不宜用热水泡发后食用。

　　推荐菜品1：青笋木耳虾球 材料：莴笋、木耳、虾(直接买虾仁也可以) 做法：虾去头尾去壳及虾线;水烧開，加1勺盐，将虾身焯水;莴笋切片，木耳提前泡发;然后将青笋和木耳焯水;姜、葱蒜切片;锅中倒硬就可以了，这样按摩有利于促进宫腔内的残余物质排出。

　　入适量油，爆香葱姜;倒入虾球和青笋、木耳炒匀，加适量盐和糖炒匀;因为食材都是焯过水的，所以加调料炒均匀就能出锅了。