剖腹产主要补什么东西,剖腹产劳累了怎么补救

　　我们都在说女人生完孩子之后需要及时的进补，因为损耗实在是太大了。但是究竟应该补什么，怎么补也是很多人的很烦恼的一件事情。那么，剖腹产主要补什么东西呢?如果您有兴趣的话就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧!

剖腹产主要补什么东西

　　女性在剖腹产后，首先24小时内禁食水。由于麻醉后肠胃的蠕动功能比较弱，这个时候应该多吃比较容易消化的食物，可以先喝萝卜水进行排气。产后第一天应该以流食为主，比如稀饭、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。待肠道排气后，可进小米粥、骨汤、牛奶等流食，术后三天胃肠功能可逐渐恢复，可逐步恢复正常饮食。建议加强营养补充，多补充富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、钙、铁、钾、铜等营养物质的食物。可食用牛奶、牛肉、鸡蛋、猪蹄、排骨、鱼虾、坚果等，有助于产妇身体的恢复，同时可促进乳汁的分泌。

　　剖宫产术后如果没有通气前不能喝红糖水牛奶类产气的食物，只能进食一些流质的食物，例如小米油、鸡蛋汤需要少吃，少食多餐。通气之后，需要多下床活动可以吃一些煮的熟一些的绿叶蔬菜，煮得烂一些面条，小米粥等。如果不胀气，恢复的好普通饮食即可，但仍需要清淡饮食，剖宫产手术一周后可以喝汤汁类的促进乳汁分泌。但是需要注意不吃辛辣，刺激及生冷的东西。

剖腹产后腰痛不能睡觉

　　怀孕的时候会造成椎体的后纵韧带的松弛，可能会进一步的造成间盘的突出，所以你会出血腰部、背部的疼痛不适的情况。可去医院检查一下，做个核磁共振检查，看看间盘、椎管、神经根、硬模囊的情况，具体情况具体分析，暂时注意休息，不要经常的坐着，热敷理疗。剖腹产后，产妇应选择对伤口影响较小的睡姿睡觉，比如侧身蜷膝的睡姿。由于腹部的伤口还没有完全愈合，或是没有完全长好，平躺睡觉时会使伤口受到牵拉，故会引起伤口疼痛，长时间如此不仅伤口恢复不好，还会牵连致整个腰背部，导致疼痛现象的出现，因此睡姿要适当的作出改变。

　　还要避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，使用合适的护腰是个很有效的辅助手段。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。 穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。