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剖腹产后怎么让胸变小,剖腹产后为什么腹胀

2019-11-19 14:50:32出处:PCbaby作者:佚名

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  女性从怀孕到生孩子身体的激素变化非常的剧烈,女性在产前产后,身体外形和胸部会发生很大的变化。如果产后不不注重乳房的护理,可能会松弛或下垂。那么,剖腹产后怎么让胸变小呢?如果您有兴趣的话就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧!

剖腹产后怎么让胸变小

  乳房是妈妈们美丽与魅力的象征,为保持乳房坚挺迷人,妈妈产后要做好护理。那产后要如何护理乳房呢?get起5个妙招,轻松塑造胸部完美线条:

  1、喂奶方法要正确

  在哺乳期内,妈妈要选择正确的喂奶方式,以防止乳头疾病的发生。喂奶时,妈妈须先将乳房托起,再用乳头逗宝宝下唇,等宝宝张开嘴后将乳头及乳晕一起塞入,让宝宝慢慢吸乳汁。宝宝吃饱后,妈妈记得要轻柔地将乳头从宝宝嘴里移出。

  2、吃丰胸食物

  产后妈妈要注意营养的均衡摄取,尽量不挑食,如想胸部变得更丰满,可多喝鸡爪花生汤、鲜奶炖燕窝、花生炖猪蹄、双胶糖水等。

  3、保持乳房清洁

  产后乳房开始分泌乳汁,宝宝吸乳汁后乳头周围可能会有垢痂形成,此时,妈妈可把植物油涂抹在乳房上,让垢痂变软,然后再用湿布沾碱性的肥皂水将乳房清洗干净。

  4、进行乳房按摩

  为防止乳房下垂,妈妈睡前可对乳房进行按摩。具体方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩,每次10-15分钟。

  5、做产后健胸操

  妈妈产后若想乳房结实丰满,最好坚持做健胸操,如做简单的扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑等,以帮助锻炼胸部肌肉,防止胸部下垂。

剖腹产后为什么腹胀

  剖腹产后肚子胀气是因术后肠管蠕动减弱引起的。 剖腹产后出现肚子胀气的现象,可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。同时还要增加活动,多翻身,做完剖腹产后的第二天就应该在家人的搀扶下下床活动,会促进排气。所以说,剖腹产后肚子胀气是因术后肠管蠕动减弱引起的。进行剖腹产之后产妇不可以吃容易引起胀气的食物,豆类制品非常容易引起胀气,一定不要食用。

  产妇也不可以过度劳累,劳累过度很容易导致内分泌失调,身体抵抗力下降。除了饮食之外,调节好自己的作息规律,才可能尽快的调整好体内的内分泌,这样才可以避免胀气。

  一般来说,剖腹产后几乎所有的产妇身体都会出现一些异常的状况,所以产妇平时要好好的调理身体。如果肚子胀气情况严重,可以在医生的指导下,选择食用一些健胃消食片等等,促进食物的分解,减轻肠胃的负担。

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