剖腹产多久可以吃喜头鱼,剖腹产产妇能吃肠粉吗

　　产后饮食是身体恢复的一个重要环节，因为身体虚弱，营养流失的原因，宝妈可能会面临免疫力低，奶水不足或气色不好的情况，这时候吃的食物就非常重要了，所以饮食上要多留心，那剖腹产多久可以吃喜头鱼，能吃肠粉吗?

剖腹产多久可以吃喜头鱼

　　可以吃，但是最好一周后再吃鱼，多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮。

　　喜头鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

　　喜头鱼含有丰富的蛋白质，喜头鱼汤对孕妇的好处也非常多，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用,喜头鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

　　营养学认为，鲤鱼肉中含钾离子丰富，每百克肉中含钾334毫克，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。

　　喜头鱼肉中含有很多水溶性蛋白质、蛋白酶和人体所需的各种氨基酸。鱼油中含有大量维生素A和不饱和脂肪酸等，这些物质均可影响心血管功能，降低血液黏稠度，促进血液循环、常食喜头鱼对心血管疾病患者有一定辅助治疗作用。

剖腹产产妇能吃肠粉吗

　　剖腹产的产妇在术后一天，肠胃功能才会有所好转，因此肠胃功能恢复之后，产妇要进食一天的流质食物给肠胃适应的时间，要特别注意的是，在这一天里的饮食是不能加酒的。待产妇顺利排完气之后的1-2天时间，可以吃一些半流质的食物，慢慢地才可以正常进食，就可以吃肠粉了。

　　剖腹产术后72小时，这个时候产妇的肠胃功能基本已经恢复了，因此普通的食物都是可以正常进食的，特别要注意应该多吃蛋白质含量高的食物，维生素和铁、锌等微量元素含量高的食物也要多吃，有利产后恢复以及给宝宝充足的营养。

　　由此可见，剖腹产三天是可以吃肠粉的，肠粉是由大米制作而成的，与面条、粥的属性是一样的，因此是可以放心吃的。但是吃的时候最好不要加太多调料，避免太油腻。