剖腹产后虾可以吃吗,剖腹产后能吃核桃吗

　　大多数的女性都是喜欢吃海鲜的，特别是含蛋白质多的虾类和鱼类，产后宝妈补充蛋白质是会促进身体复原的，而且蛋白质可以促进伤口的愈合，含蛋白质多的食物也是可以促进奶水分泌的，产后饮食要注意摄入不同的营养，剖腹产后虾可以吃吗?

剖腹产后虾可以吃吗

　　1.可以，剖腹产后一定要重视产妇的营养，对于产妇身体恢复有很大帮助。虾中含有蛋白质，以及钙质等营养物质，可以促进产妇身体的尽快恢复，同时还能增加产妇乳汁的分泌。不过剖腹产产后也不能产后立刻就吃虾，需要等身体得到一定恢复，肠胃功能都正常后，再适量吃些虾。

　　2.改善胃口，增进食欲。产后经常会觉得食欲不振,吃不下多少东西。而虾味道鲜美,产妇食用虾有利于改善胃口,增进食欲。

　　3.产后吃虾注意事项：过敏体质或者对虾过敏的产妇则不宜吃虾。 产妇吃的虾必须是做熟了的，避免出现腹泻、细菌感染等情况。 脾胃虚寒或寒性体质的产妇应少吃虾，避免出现腹泻、腹痛等情况。产后吃虾不要添加过多的其他调味料。

　　4.产妇还可以适当的食用一些易消化的食物，比如小米粥，鸡蛋等这些食物能够为剖宫产女性提供机体所需要的能量，小米粥还能够补气养血，使女性的身体快速恢复。在剖宫产之后，女性最好是不要过早的食用下奶的食物，在保证乳腺管疏通之后再食用下奶的食物，以免形成乳房结节。

宝宝辅食制作

　　不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食，考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染，所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就尽量把农药残留降到最低。

　　绿叶菜的清洗方法

　　1、淘米水。适用范围：叶类蔬菜，一般来说，小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉，然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右，浸泡时间应不少于30分钟。

　　2、盐水。适用范围：花类蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果，金针菜等花类蔬菜缝隙较多，草莓等水果表面不太平整，容易藏污纳垢，仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐，可以吸附缝隙里残附的农药。

　　3、果蔬清洗剂。适用范围：适用于大部分的果蔬。对于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果，可以用水果刀将皮削掉。