剖腹产可以吃南瓜么,剖腹产可以吃扁鱼吗

　　南瓜和扁鱼是我们日常生活中所常吃到的食物，很多孕妇在做完剖腹产的产后也依然吃着这两种食物，并且觉得没有任何影响，可是有些宝妈出于谨慎并不敢吃，怕对宝宝有影响，那么剖腹产可以吃南瓜么?剖腹产可以吃扁鱼吗?

剖腹产可以吃南瓜么

　　剖腹产后是可以吃南瓜的。

　　南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。

　　剖腹产后吃南瓜的好处

　　1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来。

　　2、增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。

　　3、常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

　　4、促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。

　　5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。

剖腹产可以吃扁鱼吗

　　可以。

　　剖腹产产妇坐月子可以吃鱼吗

　　一般女人在坐月子的期间是可以吃鱼的，要知道这鱼可是大补的食物，它能够帮助产妇补充血气以及身体所需的各种营养。而且不仅如此，长期服用海鱼还可以帮助你姐姐保养肌肤呢。你应该知道，作为女人，在坐月子的时候身体是最虚弱的，而这个时候也是最需要进补的。如果在这段时间能够吃一点上好的海鱼的话，那对她的身心健康都是有益处的。

　　海鱼是与燕窝、鱼翅齐名的“八珍”之一，其主要营养成分有高级胶原蛋白、 多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。有促进肠胃消化吸收、促进食欲、增强体力、消除疲劳、促进生长发育、提高人体免疫力等功效。

　　不过要注意的是，在对海鱼吃的时候，也是要适量进行，不宜吃的太多，否则对自身健康，都是有着严重损害，这个是要注意的。

　　剖腹产哪些鱼不能吃

　　剖腹产后产妇不可以吃海鱼，比如说带鱼、鲽鱼、三文鱼等鱼类，这些鱼类属于发物，容易刺激到产妇的身体。其他的淡水鱼都是可以吃的，这些鱼类不会对产妇的身体带来影响，还会促进产妇的母乳分泌，比如说鲫鱼、鲈鱼等都是较好的淡水鱼，这些鱼类产妇可以放心的吃。

　　产妇还要注意多吃一些清淡的食物，这些食物对于剖腹产后产妇虚弱的身体有较好的帮助，能够防止产妇的子宫二次受伤，比如说产妇可以多吃一些小米粥、牛奶、面条类的食物，这些食物能够让产妇的身体快速的恢复，同时也有利于保护产妇的身体。

　　在剖腹产后，产妇还要注意在伤口没有完全的愈合之前，不可以洗澡，还要注意保护伤口的干燥，防止伤口遇水后，出现感染。如果伤口不小心沾到水后，产妇需要注意要及时的使用棉签将伤口处的水吸干人，然后用碘伏消毒。