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剖腹产后一个星期吃什么,剖腹产后能吃花卷吗

2019-11-09 15:26:48出处:PCbaby作者:佚名

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  剖腹产后,宝妈们的饮食要特别注意,不同的时间段,能吃的东西是不一样的,所以呢宝妈们在产后要合理安排饮食,要做到营养均衡,这样身体才能恢复的比较快,那么剖腹产后一个星期吃什么呢?有些宝妈们想吃花卷,可是不是合不合适,那么剖腹产后能吃花卷吗?

剖腹产后一个星期吃什么

  1.首先产妇的饮食选择,要在可以满足自身营养需求的情况下有所禁忌。产后一个星期内最好不要吃生冷、油腻、刺激的食物,以一些清汤、高蛋白以及新鲜蔬果为主,例如鱼汤、海鱼、等等。尽量少吃一些寒凉食物,容易引起乳汁分泌的减少,如螃蟹、苦瓜、绿豆。

  2.其次,产妇需要促进身体恶露的排出。可以吃一些猪肝等有利于排出恶露的同时补血,在产后一周内最好先不吃牛奶或者深色素的食物,避免肚子胀气或者是产后的疤痕颜色加深。一周之后可以摄取一些优质蛋白,促进伤口愈合。

  3.最后,建议产妇可以吃一些豆腐,豆腐也可以制作成多种多样的食物,例如小葱拌豆腐、酿豆腐等等,豆腐中的蛋白含量也是较高的,并且也较好吸收,是产后汲取营养的不错选择。

  4.除了一些饮食上的注意以外,生活中产妇也有很多的注意事项。例如产后沐浴洗头需要注意保暖,阴部护理最好使用护垫。夏季坐月子最好保持室内温度26-28度之间,不宜对着出风口吹等等,需要产妇在坐月子期间做好各项准备,养好身子。

剖腹产后能吃花卷吗

  花卷属于主食,当然可以吃,如果不吃主食是会饿到的,而且这样宝宝从妈妈的身体吸收营养会不全面的,但是最好吃软一点的,不要吃坚硬的东西,不利于消化。除此之外,尽量不吃太甜的食物,甜度适中即可。

  坐月子能吃甜的吗

  坐月子能吃甜的,但是要适度,第一太甜的食物容易让伤口延迟愈合,第二如果是母乳喂养,可能会导致乳汁中的糖分含量比较高,宝宝会拉肚子。月子期间不要吃太甜也不要吃太咸,适中就好。

  生完孩子尽量不吃刺激性大的辣椒,也最好别吃寒凉生冷食物。产体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。尽量饮食清淡,多吃一些汤类和营养类的,有利于提供充足的营养给母乳,另外有助于伤口的恢复的。

  虽然听说月子里要忌口挺恐怖的,但是总的来说,其实大部分食物都是可以吃的,只需要小心少部分辛辣的、寒凉的食物就好。当然,任何东西都不能吃的太过,所谓物极必反便是这个道理。虽然忌口看起来挺麻烦,但是产妇只要熬过这段日子就行,除了忌口,月子里也要注重补充营养。

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