剖腹产后一周可以吃什么,剖腹产后能吃黄桃吗

　　剖腹产后是不能乱吃东西的，所以不要以为生完孩子就能放飞自我了，宝妈们的产后饮食也很重要，有些时候宝妈们想吃这个，然后有人说这个不能吃，想吃那个，然后又说不能吃，这就令宝妈们有点纠结了喔，这不能吃那也不能吃，自己到底能吃什么?那么剖腹产后一周可以吃什么?剖腹产后能吃黄桃吗?

剖腹产后一周可以吃什么

　　剖腹产后第一周的饮食原则是--以清除恶露、促进伤口愈合为主。

　　剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

　　最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

　　但有4点在第一周要注意，要尽量避免：

　　1.术后24小时内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　2.避免油腻的食物。

　　3.避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　剖腹产后第一周坐月子食谱推荐

　　萝卜汤(帮助排气)、陈皮粥(帮助排气，增加食欲)、小米红糖粥(帮助排气，补血)、山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除)、麻油猪肝(促进产后恶露排除)、生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)、养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药，残留于体内的余毒)、山药薏米粥(补气，去水肿)、甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃)、红豆汤(补血，利尿，促进乳汁分泌)、西红柿瘦肉汤(补血，促进消化)

　　产后头三天--拒绝油腻 口味要清爽

　　产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪吧，奶涨又不通会很疼的。

　　月子餐之第一天

　　一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。建议可以喝点萝卜水，其作用能促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

　　第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。

　　月子餐之第二天

　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。

　　下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

　　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

　　月子餐之第三天

　　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

　　午：白米粥(里面掺和点小米)。

　　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

　　小米--据说白米容易上火，加点小米会中和一下。

　　红枣--排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。

　　从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟。

　　月子餐之第四天

　　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

　　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

　　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。

　　注：鲫鱼不要与鸡肉同食。

　　黑米--比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

　　月子餐之第五天

　　早：白米粥，一个豆沙包。

　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。

　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。

　　月子餐之第六天

　　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头。

　　午：白米粥，鲫鱼汤。

　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。

　　月子餐之第七天

　　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通。

　　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。

　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

　　注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。

剖腹产后能吃黄桃吗

　　剖腹产待排气之后可以适量吃一些水果的，黄桃是可以吃的。黄桃营养丰富，含有人体所需的丰富氨基酸和矿物质。产后吃黄桃对于预防和缓解产妇便秘都是有好处的。只是量不要多，而且最好是用热水烫一下再吃。剖宫产后女性要注意合理均衡的饮食，同时多注意休息。

　　剖腹产后能不能吃水果

　　剖腹产后坐月子期间注意事项很多，尤其是日常饮食方面的调理，因为产妇在生产的过程当中会消耗很多的体力，同时也会有失血、抵抗力下降、容易出现贫血或感染等症，需要及时的去补充营养，能够促进体内能量的生成。苹果是生活当中最为常见的水果，那么剖腹产后吃苹果好不好呢?我们来介绍一下。

　　1、苹果含磷和铁等多种营养元素，营养价值是非常高的，属于温性的水果，坐月子期间的女性朋友是可以吃苹果的，因为具有生津，解暑开胃的作用，而且苹果当中含有的丰富纤维素，能够促进消化和肠壁的蠕动，防止坐月子期间产生便秘的情况。

　　2、水果都会含有丰富的维生素C，促进铁剂的吸收，纠正贫血和恢复体力的效果，产后伤口疼痛需要卧床休息，这时肠蠕动就会便秘，容易发生便秘，水果当中含有丰富的膳食纤维，对预防和治疗便秘会有很大的作用，适当的吃新鲜的水果能够促进胃口，也能促进自身的康复。

　　3、除了苹果之外，剖腹产后也可以吃山楂，因为山楂对防治心血管疾病，增强自身免疫力会有很大的帮助，山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇是有很好的营养价值，又会含有柠檬酸、山楂酸等等，具有散瘀活血、生津止渴的效果，避免产妇出现口干舌燥、食欲不振等症。