剖腹产后多久吃铁片,剖腹产多久可以吃大米饭

　　因各种各样的原因，妈妈们选择了剖腹产。剖腹产和自然顺产相比，剖腹产的产后护理自是麻烦不少，面对坐月子中的种种忌讳，许多选择了剖腹产的妈妈们剖腹产后多久吃铁片补补铁，或是剖腹产多久可以吃大米饭的问题。现在小编就来为新手老手妈妈们解答这些问题吧。

剖腹产后多久吃铁片

　　一般在产后一个月之后，就可以吃补铁补钙的东西了，而且吃这些铁剂的补充，它也是有助于乳汁里面的营养充足的。不过有时具体的补铁剂的时间要去看女性的身体是否十分的缺少铁成分。有时也是会让很多因素影响的补铁剂的时间的

　　产后简单的补铁方法如果对于这类铁剂补血药物不适应，可以改用食疗的方法来补铁补血，比如可以食用瘦肉，猪肝，猪血，黑木耳和干红枣等。应在膳食中多加些鸡蛋黄、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物。增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就要少吃，以免增加产妇肠胃的负担。鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等都含铁元素。如果不爱吃肉，可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、等植物性食品来补血。同时要多吃蔬菜和水果，促进铁的吸收。另外，产妇每天最好喝两杯牛奶或酸奶来补钙，每天比平日多喝3到4杯水或汤，补充哺乳需要的水分。

　　大家不要着急的去补铁剂，在一个月左右的时候就能够去补充了，或是在产后的这段期间内逐渐的去补充铁成分。这也是一个缓慢地过程，不能够急于补充，让身体一时间负荷不了也是不好的。并且以上还有着很多的食补方法也能够补铁，大家可以参考一些。

剖腹产多久可以吃大米饭

　　产后几天产妇的饮食十分关键，因为这关乎到产妇身体的恢复还有乳汁的质量。产后几天并不能像平时一样什么都吃，一定要将饮食安排得合理健康，有的人认为产后有几天是不能吃米饭的。那么事实上产后第几天可以吃米饭呢?

　　产后大概第三天就可以吃米饭了。产后的第一天产妇可以吃半流食，产后只要确定妈妈身体没有任何的不适就可以进食了。产后第一餐可以选择喝蔬菜汤还有红糖水，因为产后失血太多，喝红糖水有利于补充铁元素，帮助恶露的排出。而喝蔬菜汤有利于体液的补充，适当喝一些乳汁也容易分泌。一般蔬菜汤会使用西兰花、小白菜做，不太建议用苦瓜，因为苦瓜性寒。

　　产后的第二天能够吃的食物就有很多了。产妇可以吃一些比较软而且容易消化的食物，例如面条还有混沌。最好在新便之后吃第一顿。