剖腹产妇能吃南瓜吗,剖腹产吃鱼胶的做法

　　刚刚生产过后的妈妈是很虚弱的，如果是做的剖腹产手术，伤口的疼痛更是让她们难受。只有护理和饮食行当，妈妈们才能早点恢复健康。这个时候妈妈们的饮食不只是为了促进恢复，也要为了后面的哺乳做准备。那么，剖腹产妇能吃南瓜吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产妇能吃南瓜吗

　　剖腹产后是可以吃南瓜的。南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。

　　剖腹产后吃南瓜的好处：

　　1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来。

　　2、增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。

　　3、常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

　　4、促进吸收消化。南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。产妇食用南瓜还能能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。常吃南瓜还可以化掉胆结石。

　　5、南瓜能有效防治高血压以及肝脏、肝脏的某些病变。产妇食用对产期高血压有很好的防治作用。

剖腹产吃鱼胶的做法

　　一、鱼胶的最佳做法

　　先准备好食材，将鱼胶用剪刀剪成细条，方便食用，用清水洗净，可在清水中泡10分钟左右，但要注意不能泡太久，否则胶质容易流失，影响其营养价值。泡软后清洗干净。红豆泡洗就可以，不用泡很久，还有糯耳清洗干净即可，隔水炖3个小时，炖好之后是这样的，很黏，可以直接服用。清炖可以保证鱼胶最大营养程度。

　　二、鱼胶的作用和功效

　　鱼胶有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化的作用。皇海堂的老胶，有去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。鱼胶还能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。

　　鱼胶对身体的滋补作用还是很有效的，无论是孕妇产妇还是女性老人小孩都能吃鱼胶。鱼胶的对身体的滋补也是比较的温和，不会出现补过头上火的状况。所以鱼胶是一个非常值得推荐的营养产品。压力比较大经常过度疲劳的人也非常适合食用鱼胶。总之呢，偶尔吃吃鱼胶对身体还是有很大帮助的。