剖腹产多久可以吃味精,剖腹产产妇能吃鲅鱼吗

　　剖腹产妈妈腹部的伤口比较大，自然发生感染的机率比较高，所以妈妈们在产后要小心的护理伤口。说到这伤口的护理，不只是不能够沾水、避免撕裂这么简单，日常的饮食可能也会影响到伤口，要尽量避免吃刺激性食物或者发物。那么，剖腹产多久可以吃味精?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产多久可以吃味精

　　经历了十月怀胎分娩之后有时候会觉得吃什么都没有胃口没有食欲,这时候全靠自己的饮食爱好和美食的诱惑来支撑自己的胃了。烹饪的时候加入少许调味品食物会更加鲜美可能食欲大增胃口大开,但是一切的饮食不只是满足自己的口欲应该是建立在身体健康的基础之上的。

　　为了身体健康建议妈妈在坐月子期间最好不要吃味精。吃了味精会怎么样呢?味精中的谷氨酸钠成分会分解成一直神经递质的谷氨酸成分,摄入量过多会使各种神经功能处于抑制状态从而出现头晕、头痛、嗜睡等一系列症状，有些体质敏感的人还会觉得头酸痛、肌肉无力,使用过多钠离子摄入过量容易出现口渴症状。

　　日常饮食建议不要吃太多味精,哺乳期的妈妈更加不能食用。味精会经过母乳传递给宝宝。对身体危害大。谷氨酸钠成分对宝宝成长发育有影响尤其是12周以内的宝宝,谷氨酸钠与婴儿体内的锌结合生成不易被人体吸收的谷氨酸成分,锌却随着宝宝的尿液排出体外从而导致宝宝缺锌,严重时会发育不良甚至是智力减退。

剖腹产产妇能吃鲅鱼吗

　　鲅鱼就一种非常美味的鱼类，有丰富的蛋白质，维生素A，维生素E和多种矿物质钙、铁等，可以养阴补虚，健脾和胃，益气养血。一般的人群都可使用，特别适合于一些脾胃虚弱，贫血，营养不良，神经衰弱的人群。平常适当的吃一些，可以促进骨骼和牙齿的生长发育，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇浓度，可以帮助降血压，减血脂，预防心血管疾病。

　　所以剖腹产术后可以吃鲅鱼，鱼肉是优质高蛋白食物，剖腹产术后适当的摄入鱼肉或者喝鱼汤，对于剖腹产术后产妇切口的恢复以及正常的哺乳功能都具有很好的效果。产后多吃些鲫鱼，具有补脾温胃、清火祛湿、补血化肿的功效，有利于预防剖腹产术后心脑血管疾病的发生。多吃黑鱼，由于蛋白含量高而脂肪含量低，同时b族维生素和微量元素含量丰富，能够改善贫血体虚的症状;多吃鲤鱼可以健胃通乳，清热解毒，有利于保证产后乳汁的分泌。不论是鲫鱼、黑鱼还是鲤鱼，因为蛋白质含量比较丰富，都有助于剖腹产术后切口的恢复。