剖腹产可以吃蒜头吗,剖腹产可以吃空心菜吗

　　蒜头的问道比较大，而且蒜头带有刺激性，可是它又是一种很好的调味料，在产后，宝妈们的饮食偏清淡的，这时候加入蒜头做调味料，相信对于宝妈们来说简直就是太好吃了，可是很多人不知道在产后适不适合，那么剖腹产可以吃蒜头吗?剖腹产可以吃空心菜吗?

剖腹产可以吃蒜头吗

　　剖腹产坐月子时不能吃蒜。女性坐月子期间的饮食要清淡一些，是不宜吃大蒜的，因为它属于辛辣刺激性食物。要是产妇在坐月子的时候食用了很多大蒜，就会影响到身体的恢复和伤口的愈合。如果是母乳喂养宝宝的话，吃大蒜还可能对宝宝产生不良影响。

　　大蒜中的营养很丰富，只要是合理食用，便能够对健康起到积极作用，比如食用大蒜能够对感冒起到治疗作用。在日常生活中，很多人都有水肿的情况，这时适量的吃一些大蒜，就可以有效的缓解水肿。此外，在大蒜里还含有硫化合物，具有杀菌消炎的功效。

　　在剖腹产女性出了月子后，伤口又已经恢复的情况下，就可以适当吃些大蒜了。但是不能吃的太多，否则就容易出现上火、便秘等情况。要是有眼病、肝病的话，就要避免食用大蒜了。

　　剖腹产后吃以下食物也有助于产后恢复

　　1、萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。

　　2、红糖茶。红糖一直是女性的“补药”，其中含多种微量元素和矿物质，含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　3、鸡蛋羹。剖腹产后为了使刀口更快的恢复，要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用，既能帮助消化，又能更好吸收营养。

剖腹产可以吃空心菜吗

　　产妇可以吃卷心菜。首先，卷心菜含有丰富的营养元素，产后生产可失去营养，食用卷心菜可补充营养，补充能量，减少生产带来的疲劳感，可以缓和生产后的忧郁情绪，保持情绪健康。

　　另外，空心菜所含有的粗纤维极为丰富，粗纤维由纤维素、木质素和果胶组成。产后食用，可以及时的补充粗纤维，能促进机体排毒，减轻机体水肿，促进产后机体恢复。

　　还有，空心菜是一种钙元素含量十分多的蔬菜，产妇适当的食用空心菜，可及时的补充身体流失的钙元素，对于产后的恢复十分有好处。

　　最后，空心菜富含维生素。它可以补充维生素C，保护牙龈，维持骨骼和牙齿的健康，保护细胞功能，保护肝脏的解毒功能，有助于排毒，还可以滋养的脸和皮肤，保持皮肤的健康，所以剖腹产后是可以吃空心菜的。

　　空心菜含有非常多的粗纤维和维生素，剖腹产女性食用空心菜不仅可以帮助女性新陈代谢，而且还能补充产妇在生产的时候流失的营养元素。产妇的健康是非常重要的，不仅关心着她还关心着小宝宝，所以一定要注意产妇的饮食健康哦。