剖腹产可以吃沙姜吗,剖腹产可以吃冬瓜鸭么

　　女性怀孕生子身体在产后需要好好的休养，身体的恢复最好的就是保证充足的睡眠以及足够的营养，剖腹产后的宝妈需要在排气后才能吃一些流质的食物，在产后3天才可以正常的进食，但是对于一些刺激性的食物还是要注意的，剖腹产可以吃沙姜吗?

剖腹产可以吃沙姜吗

　　1.可以，沙姜具有很好的食疗功效，无论是老人、小孩、孕妇还是哺乳期的妇女，均可食用。沙姜几乎是所有人都可以吃的一种调料。

　　2.需要注意的是，在产后进行哺乳的宝妈应少吃沙姜，因为沙姜辣味比较重，对肠胃有一定的刺激作用。更要警惕的是，阴虚血亏人群不宜食用沙姜，会使体质更加虚弱;如果是肝气郁结所致的内火旺人群，也不宜食用沙姜，容易产生口感、咽痛、便秘等上火症状。剖腹产后的宝妈可以不仅仅可以吃沙姜也可以吃葱姜蒜的，但是要注意是少量，且加工过的葱姜蒜。

　　3.坐月子时可以吃一些生姜大蒜，但是必须经过科学的加工以后再食用，像大蒜就可以放在一些菜品中炒熟，而生姜更是要煮熟以后才可以吃，这样才能让身体吸收它们的营养，对产妇身体的恢复更为有利，产妇坐月子时吃生姜的最好方法就是把它与猪脚和鸡蛋以及甜醋一起制成猪脚姜食用，对女性子宫的恢复有很好的促进作用。

　　4.葱姜蒜有消炎镇痛的作用。生姜中含有姜醇、姜烯等物质，具有消炎镇痛的作用，在一定程度上能减轻宝宝妈妈的疼痛感觉。

产后丰胸的食谱

　　1、山药+青笋+鸡肝，山药是富含黏蛋白，具有补精益气等的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　2、木瓜+红枣+莲子，木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　制作方法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。