剖腹产后可以吃萝卜吗,剖腹产后可不可以吃面

　　剖腹产相对于顺产来说女性的身体会受到的伤害较大一些，所以在产后护理上对于剖腹产女性会需要更加的精心护理。而产后女性的饮食也是需要在各方面都多加注意，尤其有些饮食还不适合产后女性食用。那么，剖腹产后可以吃萝卜吗?

剖腹产后可以吃萝卜吗

　　胡萝卜是常见的一种蔬菜，其含有的维生素较多，并且还含特有的胡萝卜素以及茄红素，而这些营养物质具有抗氧化剂作用。胡萝卜性温而味甘且可清热解毒，顺气利便，具有补中气，安五脏的功效。因此产妇在剖腹产之后是可以吃胡萝卜的，对于身体较有益处。产妇适量的吃胡萝卜，可以起到益肝明目，健脾益胃以及改善产后的贫血。胡萝卜中含有的胡萝卜素有促进肝脏造血功能，补充身体所需血液，对于产后气虚体弱和失血过多有很好的改善作用。同时其含有丰富的钾元素，还能改变产后身体虚弱，增强身体免疫功能功效。另外，胡萝卜中的植物纤维，有润肠通便的功效，可以增加肠道的蠕动起到利膈宽肠和预防便秘作用，对于产后女性较常出现的哺乳期便秘有较好的改观作用。

　　白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用白萝卜。产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜及其它寒凉之物如螃蟹等是不宜进食的，要注意避免为好。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物质，使之得到充分的吸收。产妇可以少量食用，如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。

哺乳期产妇不能多吃螃蟹

　　1、螃蟹性寒会影响产妇身体恢复

　　产妇不能多吃螃蟹，其中一个原因是，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后“百节空虚”的说法，稍有不慎就要引起疾病，螃蟹属于凉性，所以不建议多吃，以免给产妇身体造成不良影响。

　　2、螃蟹高蛋白质易导致产妇和宝宝过敏

　　其次，哺乳期新妈妈的饮食情况格外重要，因为新妈妈所进食的食物会通过乳汁传递给宝宝。一旦新妈妈吃了什么不好的食物，乳汁一定大打折扣，宝宝也容易受到影响生病甚至影响发育。哺乳期新妈妈有许多禁忌，吃螃蟹其中一项。

　　产妇不能吃生冷、海鲜、辛辣、油腻和刺激性的食物，而螃蟹是海鲜的一种，而且性寒，蟹肉含有极高的蛋白质，一旦过量进食，容易带来过敏风险。哺乳期妈妈食物过敏可能会引起婴儿湿疹、瘙痒等皮肤症状，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。

　　有些产妇自己和宝宝都不属于过敏体质，以为这样多吃点螃蟹没什么影响，其实螃蟹给宝宝带来不小风险。调查显示，3岁以下的宝宝容易过敏，1岁内最多，4到6个月为高发年龄段；未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳，妈妈吃的食物中含过敏因子也会传递给宝宝，导致宝宝过敏。4个月内添加辅食的宝宝，过敏危险比添加辅食者要高。如果新妈妈和宝宝本身均不属于过敏体质，可以适量尝一点，但要把握好度，一周最多只能吃3只螃蟹。

　　3、螃蟹难清洗容易让使用者摄入细菌和病毒

　　螃蟹属于海鲜类食物，储存不当容易变质；另外，螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，若清洗不彻底或烹饪时没有彻底煮熟，都会让食用者大量摄入细菌和病毒。因此在哺乳期考虑到妈妈和宝宝的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

　　没有蛋白过敏的产妇可以适量进食螃蟹。产妇进食螃蟹后，要仔细观察宝宝身体，如果宝宝没有出现过敏反应，也没有患湿疹，就可以合理安排时间适量进食螃蟹。如果宝宝对螃蟹过敏，妈妈需要忌口，推迟到宝宝十个月后或者戒奶后再进食螃蟹。