剖腹产能不能长时间坐着,剖腹产多久能仰卧起坐

　　宝妈们在坐月子期间基本上都是躺着的，对于一些比较好动的宝妈们来说，这是一件很痛苦的事情，尤其是做剖腹产的，为了在产后不牵扯到剖腹产刀口，往往都是躺在床上的，等到能坐起来了，宝妈们都会长时间的坐着，也不想躺在床上，那么剖腹产能不能长时间坐着呢?剖腹产多久能仰卧起坐?

剖腹产能不能长时间坐着

　　一定要休养一个月或一个半月。产后两周内除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。一般没影响，如果感觉痛的话，可以选择侧卧喂奶

　　一般剖腹产24小时后产妇就要下床活动，能够起到帮助排出恶露，促进子宫恢复的作用，对预防肠粘连以及伤口粘连有好处，在下床活动的时候应该注意动作幅度不能太大，尤其是起身和下床的时候要慢一点，这样可以减少伤口出现牵扯性疼痛的感觉，而且下床活动时间不宜太长，以几分钟左右为宜，活动时间可以根据身体情况慢慢增加，适当活动几次之后要是伤口没有很明显异常情况出现，就可以尝试着坐起来，坐着给孩子哺乳就可以，但是坐的时间控制在半小时内比较好，坐一会就要站起来活动一下，或者平躺着休息休息，对预防产后血栓，便秘有很大帮助。

　　所以说剖腹产后两三天就可以坐起来，要是伤口恢复不是很快，可以在产后三五天的时候试着坐一下，只要伤口没有明显疼痛感也就不用担心，要特别注意伤口不要感染发炎，否则就会影响到伤口恢复，而且术后饮食要多样化，尽量多吃营养丰富无刺激的食物比较好，平时适当多吃汤汤水水的东西比较好。

　　做了剖腹产手术的女性应该多用点心在身体调养方面，正确饮食对身体康复有好处，不可以总是吃垃圾食品，而且平时要保持良好心态，心情舒畅心态平稳对身体健康有利，平时还要选择适合自己的方式运动锻炼身体，比如：慢走、散步、瑜伽等等。

剖腹产多久能仰卧起坐

　　一般剖腹产之后需要休养半年左右时间才能做一些有氧运动，虽然说仰卧起坐属于比较常见的有氧运动之一，但是对于剖腹产女性而言，短时间内不可以进行这项运动，因为仰卧起坐会有锻炼腹部的效果，可以让腹部变的比较平坦，要是在伤口没有恢复之前进行这项运动，很有可能造成伤口发炎，开裂，疼痛等症状出现，所以一定要在伤口完全恢复之后才可以进行仰卧起坐，一般情况下剖腹产刀口会在半年之后恢复正常，恢复比较慢的话有可能需要一年时间，所以一年后进行仰卧起坐就不会造成不良影响。

　　剖腹产后一定要根据自己身体情况来选择适合运动方案，在刀口或者子宫没有彻底恢复之前，可以适当慢走、慢跑或者散步等方式锻炼身体，就能取得很好提高免疫力效果，对辅助身体恢复健康有帮助，期间应该多吃营养丰富的食物，对促进伤口和子宫恢复有好处，比如：蛋类、粗粮、菇类、瘦肉、水果、蔬菜以及鸡肉等等，一定要养成有规律的饮食习惯，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿。

　　为了保证剖腹产后身体可以早一点恢复健康状态，一定要有良好生活和饮食习惯，这样就能取得很好调理身体的作用，除了可以多吃营养丰富的食物，患者还要注意私处卫生，避免局部感染很重要，要积极预防妇科炎症，而且还要多吃汤汤水水类食物，对哺乳有好处。