剖腹产一个月母乳变少了怎么办,剖腹产后乳汁少怎么办

　　现在很多产后妈妈都意识到了母乳的好处，所以现在很多人产后比较担心的问题就是产后奶水少。很多人下奶的方式都是通过吃，剖腹产的妈妈需要不能吃胀气的东西。那么剖腹产一个月母乳变少了怎么办呢?

剖腹产一个月母乳变少了怎么办

　　1、增加宝宝对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

　　2、生活调理。剖腹产后奶水不足的妈妈建议要多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

　　3、产后奶水多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀、乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。

　　最重要的就是让宝宝自己吸吮，这样对乳房是最好的，所以在产妇奶水不足的时候出来让孩子吃之外，还可以用食补，很多的食物都是有催奶的功效，产妇不妨试一试，也许会对下奶有很大的作用。

　　剖腹产产后奶水不足主要是气血两虚造成的，建议妈妈首先要调养好自己的身体，补充充分的能量，慢慢的和宝宝建立供需平衡，就可以保证宝宝的奶水充足，所以情绪上一定要稳定，不要太紧张。奶水不足一定要让宝宝多吸，会越吸越多的，多喝下奶的汤水，可以多喝一些鱼汤等等容易长奶水的汤水，一定要注意休息好，宝宝睡你也跟着睡，放松心情。

腹产后乳汁少怎么办

　　1. 在剖腹产之后，女性所需要恢复的时间比较长。如果出现了奶水少的问题，很可能是因为伤口疼痛，而导致的情绪问题。所以女性在剖腹产之后应该做好护理，将身体恢复好，精神状态也就能恢复了，奶水少的问题自然就解决了。

　　2. 如果女性在产后食欲不佳的话，也对奶水有很大的影响。所以女性在饮食上也要选择高营养食物，还可以喝一些有下奶作用的汤，通常都有很好的作用。

　　3. 女性分娩以后，就必须好好的休息，尤其是进行了剖腹产，如果休息不好，就很容易出现奶水少的问题。所以产后应该多加休息，家属也要帮忙照顾孩子，让产妇可以更好的恢复。

　　4. 产妇的精神状态对奶水的影响也比较大，所以女性应该调整好自己的心情，避免出现紧张、愤怒等负面情绪，让自己了快乐一些，就可以增加乳汁分泌了。