剖腹产能吃薏米吗,剖腹产能吃大米粥吗

　　薏米，相信大家都不陌生，特别是女性。说起薏米就常常会提起红豆，这两样东西加在一块，消肿祛湿的效果非常好。其实薏米本身具有的利水消肿、健脾止泻、美白肌肤作用。那么，剖腹产能吃薏米吗?就和小编一起来看看那些关于剖腹产后的小秘密吧!

剖腹产能吃薏米吗

　　产妇食用薏米有利于子宫的恢复、避免身材臃肿和利于促进新陈代谢，帮助伤口的恢复，但是体质虚寒的产妇不建议吃薏米。

　　好处一：薏米中富含维生素E，可以起到消除色素斑点和滋润肌肤的作用，因此产妇食用薏米能美容养颜。

　　好处二：薏米中富含蛋白质，100克的薏米含有12.8克的蛋白质，而蛋白质是细胞生长时所需的主要原料，能修复生产时损伤的组织，因此产妇可以通过食用薏米来获得充足的蛋白质，对子宫的恢复有帮助。

　　好处三：薏米中含有多种维生素和矿物质，这些物质不仅能够促进新陈代谢而且还能够减少胃肠的负担，所以薏米可以为产妇迅速补充营养，帮助产妇的伤口快速愈合。

　　好处四：薏米是谷类中纤维质含量最高的，薏米不仅纤维质含量最高，而且还是低脂、低热量的健康食品。因此产妇经常吃适量薏米，能够保持身体轻捷，避免产后身材臃肿肥胖。

　　薏米性微寒，产妇应分娩两周后再食用，而且食用也要适量。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复。

剖腹产能吃粥吗

　　剖腹产之后是可以喝粥的，因为剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高等情况出现，所以剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。

　　剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求，特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流质食物，以帮助恢复肠胃蠕动，促进排气减少腹胀，例如小米红糖粥、萝卜汤、陈皮粥等。既然需要排气，那么容易引起腹胀的产气类食物最好少吃或不吃。例如豆浆、黄豆、牛奶、淀粉类食品等。

　　此外，剖腹产的月子食谱还担负着帮助产妇伤口愈合的功效。猪肝是剖腹产产妇最好的固体食物，有助排恶露及补血。另外，鱼类和维生素C有助于伤口的愈合。