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剖腹产能吃西兰花吗,剖腹产能吃八角花椒吗

2019-10-27 17:14:23出处:PCbaby作者:佚名

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  剖腹产后的妈妈们,在月子期间最重要的修护方式是通过食疗,饮食得当可以让身体更快更好的恢复。那么,剖腹产后妈妈们能吃西兰花吗?剖腹产坐月子的妈妈有哪些需要注意的呢?

剖腹产能吃西兰花吗

  产妇能吃西兰花。西兰花含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定产妇的血压、缓解焦虑。 西兰花富含维生素C和丰富的叶酸,能增强免疫力,促进铁质的吸收。

  西兰花对产妇来说,能提高肝脏解毒能力,增强机体免疫能力,预防感冒和坏血病的发生。是可以吃的,坐月子期间建议吃富含维生素和丰富的膳食纤维,充分的供给产妇和新生儿的需求。

  此外,西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。所以尤其适合妇女食用。

  产妇吃西兰花可以选择木耳蘑菇西兰花、简单点也可以选择菜花饭。下面将为大家一一介绍这两道食谱的食材、做法及功效。虽然做法不同,但这两道菜都是极具营养价值,很适合产妇食用的哦。

剖腹产坐月子的妈妈有哪些需要注意的呢?

  1、及时补充水分。剖腹产的妈妈应该在坐月子的时候及时补充水分,因为伤口愈合需要一定的水分,同时这也可以防止便秘,有助产奶。

  2、细心护理。在生完孩子后,新妈妈不应有大动作,以防伤口再次撕裂。在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上,有助于减轻疼痛感。好好护理伤口,预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象,应该马上就诊。

  3、注意恶露情况。在生了孩子后,妈妈的私处会分泌出大量红色产物,也就是恶露了,但是随着身体逐渐康复,恶露的量会有所减少,恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色,最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。

  4、适当运动。在剖腹产后的一个半月左右,妈妈在医生的建议之下就可以适当地做一些幅度较小的运动了,比如在房内来回缓慢走动,千万不能勉强自己做重活累活,而且一定要注意不能穿紧身衣,要选择大一号的内裤。

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