剖腹产能吃南瓜吗,剖腹产可以吃椰子水蒸鸡吗

　　对于剖腹产的妈妈们来说，饮食是帮助产后修复的很重要的一环。那么，什么能吃什么不能吃的问题应该一直环绕着妈妈。所以，产妇能吃南瓜吗?剖腹产后吃什么恢复快呢?下面请看小编的分享。

产妇能吃南瓜吗

　　产妇能吃南瓜。产妇吃南瓜不仅能补充自身所需的多种维生素和微量元素，还能有效补血、美容呢。

　　1、南瓜含有较丰富的维生素B2、B2、B6、A、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。产妇食用能补充身体所需的能量和营养素，尽快把分娩过程失去的元气补回来。

　　2、增强免疫力。南瓜有补血作用，产妇食用可以整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。

　　3、常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性有美容作用。产妇食用还能够减肥，并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

剖腹产后吃什么恢复快

　　肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

　　鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。

　　蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。

　　本篇文章为各位女性朋友们介绍了几款比较适合剖腹产产妇使用的恢复瑜伽，合理地利用这些瑜伽，不仅能够帮助我们恢复身材，也能够促进身体的恢复。而除此之外，我们还应该在饮食上有所注意，运动和饮食搭配起来才能恢复得更加快。