剖腹产可以吃莲藕吗,剖腹产可以吃红萝卜排骨吗

　　莲藕，是夏季盛产的果蔬，味道微甜而脆，可以生吃也可以做成菜肴。莲藕不仅是口感香脆，而且还具有清热生津、凉血止血、补益脾胃等一系列的功效。那么，剖腹产可以吃莲藕吗?下面就和小编来跟大家谈谈关于剖腹产的那些事吧!

剖腹产可以吃莲藕吗

　　首先，月子期间一定要注意营养均衡，食材也是需要特别讲究的，而莲藕是产后新妈妈可以吃的，莲藕属于生冷的食物，可是莲藕里面含有很多营养成分，产后孕妇1-2周的时候适当的食用一些莲藕是很好的，因此产后新妈妈可以吃排骨莲藕汤。

　　其次，很多产后妈妈坐月子期间可能会食欲不振，就算有专业的月子餐也不想吃，那么就可以适当的吃点莲藕，因为莲藕含有的膳食纤维和粘液蛋白能够增加宝宝的食欲，也可以保护孕妇的肠道。

　　最后，产后妈妈分娩之后，体内流失了大量的血液和水分，而莲藕有补血和敛血的效果，产后女性吃了莲藕后能够帮助女性清楚体内积存的瘀血，而且也有利于乳汁分泌，而且产妇吃莲藕对增强宝宝的免疫力和加强宝宝视力的发育也是有帮助的。

　　生吃藕能祛瘀散淤，熟菜能补心益肾，具备滋阴养血的作用，能够补五脏六腑之虚，健壮骨筋，补血补气益气养血。孕妇能吃藕，但因为藕性偏凉，故孕妇不适合太早服用，通常生完孩子1-2周多再吃藕能够逐淤。剖腹产后食用莲藕时必须注意莲藕的细碎，不能有小颗粒，最好用小火慢慢煮烂，产后最好不要吃太油太硬的食物，可以吃一些有营养的食物。

剖腹产可以吃红萝卜排骨吗

　　排骨汤只要不油腻，剖腹产一个月后也是可以吃的。剖腹产需要进行排气，在排气之后，要先吃流质的食物，然后再换成半流质的食物。记住吃的时候一定不可以吃油腻的食物，如果煲的汤特别的油腻最好不要吃，如果实在要吃，那么也要去掉漂浮在上面的一层油去掉才可以吃。

　　剖腹产手术后，在一周之内，千万不要吃容易让人引起胀气的食物，比如鸡蛋和牛奶都是不可以吃的。为了不让伤口的颜色变深，也不要吃深色的食物。剖腹产之后很容易便秘，这个时候一定要选择粗纤维的食物，否则便秘十分痛苦容易造成伤口撕裂。

　　做法：首先将排骨斩块，枸杞加水浸泡，白萝卜去皮滚刀切块，放入碗中备用。接着姜切片，切葱花，香菜切段放入碗中备用。锅中倒入适量清水，放入排骨，大火烧开，捞出浮沫，再煮两分钟，然后用漏勺捞出，放入盘中备用。另起锅放入排骨，姜片，加入清水，大火烧开，捞出浮沫，转中小火炖煮四十分钟，加入萝卜，枸杞，继续炖煮十五分钟，加入盐和鸡精调味，撒上葱花，香菜即可。