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薏米剖腹产可以吃吗,剖腹产五天可以吃什么蔬菜好

2019-10-22 18:15:43出处:PCbaby作者:佚名

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  剖腹产的女性在分娩之后肚子一般都是会胀胀的,剖腹产后的宝妈需要尽快的脾气,要不然会影响到伤口的恢复,甚至会影响身体的恢复,产后若是一直胀气就不能正常的进食了,剖腹产后排气后可以进补了,薏米剖腹产可以吃吗?

薏米剖腹产可以吃吗

  1.产后可以吃薏仁米,产后排水的好主食,薏仁米饭:薏米150g,米酒水1200ml,香米(或白米)5g。将薏米,香米,米酒水倒入电饭锅,约1小时。产后食用薏米饭达到有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出的目的。

  2.建议是在产后两周再食用。薏米是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻,是常用的利水渗湿药。

  3.产妇用薏米蒸猪肚吃,有利于产后子宫恢复和身体的康复。薏米每百克中含有12.8克的蛋白质,蛋白质是构成细胞生长的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,有利于子宫的恢复。

  4.薏米中富含蛋白质,100克的薏米含有12.8克的蛋白质,而蛋白质是细胞生长时所需的主要原料,能修复生产时损伤的组织,因此产妇可以通过食用薏米来获得充足的蛋白质,对子宫的恢复有帮助。薏米中含有多种维生素和矿物质,这些物质不仅能够促进新陈代谢而且还能够减少胃肠的负担,所以薏米可以为产妇迅速补充营养,帮助产妇的伤口快速愈合。

月子餐30天食谱

  1.第一阶段(月子第一周),第一周的月子餐主要就要针对排污,祛恶来进补,利用食物为她们调理好肠胃。早餐的时候可以安排空腹喝生化汤或者加上一小碗栗子小米粥;午餐的时候食用薏仁饭加一份麻油猪肝,下午的时候可以加餐鸡丝小米粥;晚餐的时候可以食用一些炖品晚点的时候喝一点红豆汤。

  2.第二阶段(月子第二周)这个阶段属于增强骨质的时期,在餐食方面要开始慢慢食用动物类的食物,加快补给妈妈需要的营养成分。同时也要注意食用新鲜果蔬进行辅助。因此早餐的时候建议食用麻油猪肝加上他、一份甜糯米粥;午餐的时候食用薏仁饭,加桂圆炖猪心;下午可以加餐一份猪手花生汤;晚餐的时候就食用一点鲫鱼汤。

  3.第三阶段(月子第三、四周),在这一阶段最重要的就是益气补血。早餐的时候可以食用新鲜的水果,黑芝麻薏仁粥等;中午的时候可以食用一些羊肉,乌鱼汤,食用一些蔬菜;晚餐的时候就喝点鱼汤。

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