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剖腹产十五个月了怎么减肚子啊,剖腹产肚子痛几天

2019-10-21 17:41:29出处:PCbaby作者:佚名

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  在产后护理中,肚子是很关键的一个不稳,因为伤口就在上面,容易肥胖的也是这里,因此很多妈妈在减肚子的时候也是小心翼翼的,甚至不知道该如何下手,甚至会发出剖腹产十五个月了怎么减肚子啊的哀嚎,不知怎么下手,就一起来看看吧。

剖腹产十五个月了怎么减肚子啊

  剖腹产后的产妇恢复速度没有自然分娩快,因此减肥相对困难。所以剖腹产产妇应该选择一种健康的减肥方式。不能用减少自己的食物摄入量来减肥,不止对自身身体恢复不利,也会影响到哺乳期的宝宝健康。虽然不能节食,但是可以调整自己的饮食结构,多锻炼。

  通过腹部运动等方式减少腹部赘肉减肥效果明显。剖腹产的产妇减肥要把握好时机,不能操之过急。应该根据自己的身体状况制定合理的减肥计划。最好的方法是通过锻炼来改善腹部赘肉的情况,可以逐渐增加运动量,也可以适度调整自己的饮食结构,但必须满足身体的营养需求。

  停止母乳喂养后,新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间,宝宝的营养基本都从母乳中来,母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后,很多妈妈暂时还调不过胃口,仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝,而现在多余部分则只能转到母亲身上,稍不小心,就可能成为赘肉。

剖腹产肚子痛几天

  我们都知道,剖腹产之后产妇的肚子上会留下一道很深的伤疤,而这道伤疤恢复肯定是需要一定的时间的,在刀疤恢复期间,产妇会一直出现肚子疼的症状,这是没有办法缓解的,一般来说,到了四个月左右的时候,产妇肚子上的刀疤才能够恢复,有的身体素质比较好的产妇可能恢复的更快,等到三个月左右就可以完全恢复了,而有的可能需要等到六个月才能够完全恢复,在刀疤恢复期间,产妇一定要注意休息,并且保持伤口的干净整洁,以免出现感染。

  剖腹产以后需要卧床休息,还需要注意产后卫生,不要太早洗澡,更加不要让伤口沾水。如果发现疼痛比较严重,或者是发炎,出血等等,那么是需要去询问医生的。当出院以后还需要调养身体,注意保暖,注意下体卫生,不要性生活,让身体可以尽快得到康复。

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