剖腹产小肚子怎么消除,剖腹产多久肚子不痛怎么办

　　产后妈宝们该如何消除肚子上的问题这又是一个头疼的问题，在护理期间肚子可能会痛，伤口还在，因此不能用过于激烈的方法去减肥，那剖腹产小肚子怎么消除呢?接下来跟着小编的步伐，一起学习起来吧。

剖腹产小肚子怎么消除

　　剖腹产后肚子依旧很大，妈妈等身体恢复后，可以进行适当的腹部运动进行减肚子，如仰卧起坐、收腹运动、背部伸展运动，可以有效的减掉腹部的肌肉。

　　仰卧起坐 把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

　　收腹运动 坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在臀部两边，紧抓着板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢地把腿部抬向胸部，同时上半身向前倾，让胸部接近腿。把双腿伸直，同时身体向后仰，脚后跟离地面约12厘米左右。重复12次。

　　背部伸展运动 脸朝下躺在背部伸展器械上，背部伸直，双手向下伸直，两腿勾住腿锚。从你的臀部到手要形成一条直线。身体下降，直到与地面垂直。上半身向上抬，直到身体与地板平行。此时，背部稍微向后弯，两手向前伸。保持一会儿，然后重复12到15次。

　　新妈妈要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，母亲的营养一定要跟上。但是停止喂养后，很多妈妈暂时还调不过胃口，仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，而现在多余部分则只能转到母亲身上，稍不小心，就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。

剖腹产多久肚子不痛怎么办

　　剖腹产的时候因为身体麻醉，宝妈当时是没知觉的。剖腹产手术简单来说，就是先把孕妈的肚子划开，然后把孕妈的子宫划开，最后把子宫内的胎儿取出来，术后孕妈的身体上会留下两道伤口。术后等麻醉药消失后，孕妈会感觉到疼痛。等伤口逐渐恢复的时候，孕妈会感觉伤口又痒又痛，还不能用手挠。

　　分娩后会出现严重的腹痛，分娩后5 - 7天可以缓解。最痛苦的时间大约是分娩后2 - 3天。其实引起这样一阵一阵肚子疼，并且疼的非常厉害的原因是子宫在恢复，由于产后胎盘剥离后，子宫内部留下巨大的创面，所以在子宫恢复收缩时出现剧烈的疼痛。

　　此时，产妇仍在医院，每天都会接受静脉输液。医生还会在输液过程中加入催产素，以加速子宫收缩，促进子宫快速恢复。产妇会觉得在输液过程中腹痛的症状更加严重，这也是催产素被包括在药物中的原因。